सोने से पहले ना करें इन तीन चीज़ों का सेवन, उड़ जाएगी नींद

04 Sep 2022 20:18 PM IST

नई दिल्ली : स्लीप डिसऑर्डर यानी नींद का ना आना आज के समय में एक बड़ी समस्या है जहां अनहेल्दी लाइफ स्टाइल से कई लोग इसका सामना कर रहे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका खान-पान भी आपकी नींद को प्रभावित करता है. कई बार लोग जाने अनजाने ऐसी समस्या का सामना करते […]

कम नींद से भी होता है हार्ट अटैक, इतने घंटे जरूर लें नींद

04 Jul 2022 22:15 PM IST

नई दिल्ली, दुनिया भर में रोज लाखों लोगों की मौत हार्ट अटैक से होती है. इन मरने वालों की संख्या में कई लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर सचेत नहीं होते हैं. अगर वो अपनी जीवनशैली में बदलाव कर लेते तो वह अपनी मौत के कारण को टाल सकते थे. आज कल तो कई नौजवान और […]