22 Sep 2024 12:53 PM IST
नई दिल्ली: चना एक बहुत ही पौष्टिक और फायदेमंद आहार माना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देते हैं और कई बीमारियों से बचाते हैं। लेकिन हर चीज का ज्यादा सेवन या गलत तरीके से उपयोग कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता […]
28 Jan 2024 13:16 PM IST
नई दिल्लीः हम सभी जानते हैं कि स्वास्थ्य देखभाल कितनी महत्वपूर्ण है। आजकल लोग पहले से कहीं ज्यादा स्वास्थ्य के प्रति जागरूक नजर आ रहे हैं। इसके लिए लोग तरह-तरह की डाइट अपनाते हैं। उनमें से एक है वीगन डाइट। फिटनेस फ्रीक इसे शौक से फॉलो करते हैं। जो कोई भी इसे लागू करना चाहता […]
18 Dec 2023 21:10 PM IST
नई दिल्ली: आजकल लोग फिटनेस(HEALTHY LIFESTYLE) पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं। यही कारण है कि जिम में लोग घंटों तक पसीना बहाते हैं। इसी कारण लोग हाई प्रोटीन डाइट का सहारा लेते है। प्रोटीन शरीर की कोशिकाओं के निर्माण एवं रखरखाव में मदद करता है। प्रोटीन हमारी मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने के लिए […]
12 Dec 2023 19:02 PM IST
नई दिल्ली: काम(Healthy Lifestyle) के दबाव और रोजमर्रा की समस्याओं के कारण हमारे मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान पहुंचता है और हमें छोटी-छोटी चीजें जैसे- कहीं पर कोई समान रख देना, आखिरी मिनट की बातचीत या यहां तक कि हमने जिस रास्ते से यात्रा की थी उसे याद रखने में कठिनाई का सामना करना पड़ता […]
22 Aug 2022 18:18 PM IST
नई दिल्ली : हमारे शरीर के विकास और शरीर को हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन एक जरूरी तत्व है. प्रोटीन एक ऐसा माइक्रोन्यूट्रिएट है जो हमारे सेल्स के फंक्शन में मददगार होता है. अगर हम चाहते हैं कि हमारी डेली लाइफ की एक्टिविटीज सही रहें तो हमें ऐसे फूड्स खाने की जरूरत है जिसमें प्रोटीन […]
09 Aug 2022 13:23 PM IST
नई दिल्ली। पिछले कुछ सालों में युवाओं में फिटनेस का क्रेज बहुत तेजी से बढ़ रहा है. अपनी बॉडी को सभी फिट और मस्कुलर बनाना चाहते है जिससे वो अट्रैक्टिव लगे. इसी होड़ में युवा जिम में घंटो लगाते है. युवा फिट रहने के लिए जिम के तुरंत बाद प्रोटीन पाउडर का सेवन करते […]
