22 Nov 2024 15:38 PM IST
विटामिन बी-12 की कमी से एनीमिया हो सकता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर मानते हैं कि शाकाहारी लोगों में इस विटामिन की कमी होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शाकाहारी भोजन की तुलना में मांसाहारी भोजन में बी12 अधिक पाया जाता है.
20 Oct 2024 16:13 PM IST
नई दिल्ली: हमारे भोजन में नमक की मात्रा अक्सर अधिक हो जाती है, जिससे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। खासकर जब हम प्रोसेस्ड फूड्स और रेस्टोरेंट के खाने का सेवन करते हैं। आइए जानते हैं कि किन फूड्स में ज्यादा नमक छिपा होता है और कैसे आप पोटेशियम के जरिए इसे बैलेंस कर […]
28 Jan 2024 14:33 PM IST
नई दिल्लीः हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर कई जानलेवा बीमारियों की वजह बन सकता है। इस परेशानी से दुनियाभर में करोड़ों लोग पीड़ित हैं जो सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। सोडियम की मात्रा ज्यादा होने के कारण से हाइपरटेंशन का खतरा बढ़ जाता है। जानें और किन कारणों से बीपी बढ़ सकता […]
