29 Nov 2024 14:45 PM IST
मिनरल्स हमारे शरीर के सुचारू कार्य के लिए बेहद जरूरी होते हैं। ये हमारे हड्डियों को मजबूत, मांसपेशियों को स्वस्थ, और खून को संतुलित रखते हैं। लेकिन जब शरीर में किसी खास मिनरल की कमी हो जाती है, तो शरीर इसे संकेतों के माध्यम से जाहिर करता है। यदि इन संकेतों को समय पर पहचान लिया जाए, तो सही उपायों के जरिए इसे संतुलित किया जा सकता है।
