जरूरत से ज़्यादा गर्म खाना खाने से शरीर पर पड़ते हैं ये दुष्प्रभाव, हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

27 Aug 2024 15:08 PM IST

नई दिल्ली: गर्म खाना खाना एक सामान्य आदत है, जिसे ज्यादातर लोग पसंद करते हैं। कुछ लोग मानते हैं कि गर्म खाना खाने से उसका स्वाद बढ़ जाता है और वह सेहत के लिए अच्छा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा गर्म खाना आपके शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों को […]

दोपहर की नींद से शरीर पर क्या पड़ता है असर, जानिए इसके पीछे के चौंकाने वाले फायदे

15 Aug 2024 10:28 AM IST

नई दिल्ली: दोपहर में कुछ देर की नींद लेना, जिसे ‘पावर नैप’ भी कहा जाता है, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। खासकर जब आप दिनभर की थकान से जूझ रहे होते हैं, तो थोड़ी देर की नींद आपके शरीर और मन को नई ऊर्जा से भर सकती है। आइए जानते हैं दोपहर […]

पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने से शरीर पर पड़ते हैं ये दुष्प्रभाव, जानिए क्या है इसका उपाय

05 Aug 2024 14:26 PM IST

नई दिल्ली: पानी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल हमारे जीवन को संचालित करने में मदद करता है, बल्कि हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में पानी की कमी से कई गंभीर समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं, जो हमारी दैनिक जीवनशैली को प्रभावित कर सकती […]