कितनी मात्रा में कैलोरी लेना स्वास्थ्य के लिए है जरूरी, क्या है इसकी सही मात्रा

23 Jul 2024 14:41 PM IST

नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर व्यक्ति को विभिन्न कारकों के आधार पर अलग-अलग मात्रा में कैलोरी की आवश्यकता होती है। आवश्यक कैलोरी का सेवन करना आपकी उम्र, लिंग, वजन, ऊंचाई, और शारीरिक गतिविधि के स्तर पर निर्भर करता है। आइए जानते हैं कि कितनी मात्रा में कैलोरी लेना स्वस्थ के लिए […]