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lose weight

सावधान! क्या आप भी Weight Loss के लिए स्किप कर रहे हैं डिनर? जानिए इससे होने वाले नुकसान

30 Aug 2024 12:49 PM IST
नई दिल्ली: वजन कम करने के लिए लोग अक्सर तरह-तरह के तरीकों का सहारा लेते हैं, जिनमें से एक सबसे आम तरीका है डिनर को स्किप करना। हालांकि, यह तरीका वजन कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसके कई नुकसान भी हो सकते हैं। डिनर को छोड़ने से न सिर्फ आपके शरीर पर […]

भूखे रहकर नहीं करना पड़ेगा वजन कम, डाइट में शामिल करे ये खास चीजें, सेहत के लिए है आवश्यक

24 Aug 2024 07:48 AM IST
नई दिल्ली: वजन कम करना एक मुश्किल काम हो सकता है, लेकिन इसके लिए भूखे रहना जरूरी नहीं है। सही और संतुलित आहार का सेवन करके आप वजन घटा सकते हैं। यहां हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप स्वस्थ तरीके से वजन कम […]

छोले भटूरे खाकर घटाएं अपना वजन! Delhi के इस रेस्टोरेंट ने दी ये अजीब सलाह

27 May 2024 12:16 PM IST
Viral News: यूं तो स्ट्रीट फूड हर किसी इंसान को पसंद है लेकिन इसमें भी छोले भटूरे ऐसी डिश है जिसे बच्चे और बड़े हर किसी उम्र का शख्स बड़े चाव के साथ खाना पसंद करता है। वहीं, छोले भटूरे अगर दिल्ली के हों तो फिर क्या ही कहना। ऐसा कोई इंसान नहीं, जो दिल्ली […]

क्या आप अपना वजन तेजी से घटाना चाहते है? तो इन सब्जियों खाए

29 Aug 2022 14:18 PM IST
  नई दिल्ली। इन दिनों वजन कम करना बहुत बड़ी चुनौती है क्योंकि गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण इन दिनों ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. वजन घटाने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते है तो कुछ लोग डाइट में अलग-अलग तरह के बदलाव वजन कम करने के लिए करते […]

Weight Loss: क्या आपको घटाना है वजन?, तो करें इस आटे का उपयोग..

20 Aug 2022 15:03 PM IST
  नई दिल्ली। आज के युग में अधिकतर लोग अपने वजन को लेकर चिंतित रहते है। इसी चक्कर में लोग वजन कम करने के लिए डाइटिंग का तरीका अपनाते है। लोग तरह- तरह के डाइट प्लान को अपनाते है. कोई रोटी छोड़ देता है तो कोई दूध और उससे बनी चीजों का सेवन करने लगता […]

करी पत्ते का जूस पीने से होता है वजन कम, जानें अद्भुत फायदे

19 Aug 2022 12:01 PM IST
नई दिल्ली: करी पत्ते के जूस का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। करी पत्ता कई सारे पोषक तत्व के गुणों से परिपूर्ण होता है। वजन को कम करने के लिए करी पत्ते के जूस का सेवन करना लाभदायक होता है। करी पत्ते का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही […]

मोटापा कम करने के लिए अपनाएं ये तरीके, बिना जिम जाए दिखेगा असर

16 Aug 2022 22:52 PM IST
नई दिल्ली: तेजी से बढ़ता हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी का सबब है, अगर एक बार आपके पेट और कमर के आसपास फैट जिसे Belly Fat कहा जाता है, ये इकठ्ठा जाए तो इससे निजात पाना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोज की लाइफस्टाइल और फूड […]

Weight Loss: जानिए 1 घंटे स्विमिंग करने से कितनी कैलोरी बर्न होती है, स्विमिंग से घटाएं वजन

07 Aug 2022 14:17 PM IST
नई दिल्ली। घंटो तक पसीना बहाने और कार्डियो एक्सरसाइज करने के बाद भी अगर वजन कम नही हो रहा तो आपको स्विमिंग ट्राई जरुर करनी चाहिए. यह एक ऐसी एक्सरसाइज है जिससे आपकी पूरी बॉडी की एक्सरसाइज हो जाती है. स्विमिंग से कैलोरी बहुत तेजी से बर्न होती है. इसे करने से बॉडी में काफी […]

Weight Loss Tips: क्या आपके बैली फैट है?, बनाना अच्छा फिगर, तो पिएं ये ड्रिक्स…

04 Aug 2022 13:41 PM IST
नई दिल्ली। पुरुष या महिला कोई भी हो सभी को ही अपने बढ़ते पेट को लेकर फिकरमंद रहती ही है. हर कोई ऐसे बढ़ते हुए पेट से परेशान हो जाता है. ऐसे में ज्यादातर लोग पेट कम करने की कोशिश करते है. पेट पर जमा चर्बी कम करने में सबसे अधिक समय लगता है. एक्सरसाइज […]

Weight Loss: जानिए फिटनेस के लिए कितनी देर करें Gym में वर्कआउट…

02 Aug 2022 12:44 PM IST
नई दिल्ली। पिछले कुछ सालों में लोगों के बीच फिटनेस का क्रेज बढ़ता ही चला जा रहा है. लोग जिम में घंटो तक एक्सरसाइज करते है. फिट रहने के लिए ये करना अच्छी बात है लेकिन कुछ लोगों के लिए एक्सरसाइज एक सनक बन जाती है. फिटनेस के लिए घंटो तक हार्डकोर एक्सरसाइज करते है […]
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