06 Jan 2024 14:38 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियों में अक्सर अधिक खाने की आदत वजन बढ़ने की वजह बन जाती है। इस मौसम में लोग एक्सरसाइज और योग को लेकर भी लापरवाही करने लगते हैं जिस कारण से तोंद बाहर आने लगती है। ऐसे में इस मौसम में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक हो जाता है। इससे […]
30 Dec 2023 21:39 PM IST
नई दिल्ली: वेस्टर्न देशों का चलन अब भारत में भी बहुत तेजी से फैल चुका है। अब खाने के बाद मीठा (Sweets Craving) खाने को ही देख लीजिए, हमारे देश में कभी ऐसी कोई प्रथा नहीं थी। भारत अध्यात्म के साथ आयुर्वेद के क्षेत्र में भी सबसे आगे रहा है। पर अब कुछ लोगों ने […]
26 Dec 2023 15:19 PM IST
नई दिल्ली: विटामिन डी को सनशाइन विटामिन कहते हैं क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया में भी शरीर से उत्पन्न होता हैं। यह एक घरेलू विटामिन के समूह में आता है। सूरज की रोशनी के संपर्क में कम आना, आमतौर पर जब आहार में कम विटामिन लिया जाता हैं। लेकिन कुछ विकारों के कारण […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली: प्रतिदिन काम का बोझ और रोज(Healthy Lifestyle Tips) के माहौल से परेशान होने की वजह से तनाव हमारे जीवन का एक हिस्सा बनता जा रहा हैं। तनाव और डिप्रेशन का असर हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता हैं। साथ ही तनाव में रहने वाले व्यक्ति के व्यवहार में भी परिर्वतन देखने को […]
20 Dec 2023 20:17 PM IST
नई दिल्ली: बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य हमारी अगली पीढ़ी के स्वस्थ भविष्य की कुंजी है। ऐसे में बच्चों को कुछ ऐसी चीजें बचपन से ही सिखाई जाए जिससे कि उनका मेंटल(Kids Sharp Mind) हेल्थ स्ट्रांग हो सके क्योंकि बचपन एक ऐसा समय होता है जब बच्चों के दिमाग का तेजी से विकास होता है। चलिए […]
18 Dec 2023 09:55 AM IST
नई दिल्लीः कुछ लोग ऐसे होते हैं कि उनका खाना पानी पिए बिना पूरा ही नहीं होता। जब भी आप खाना खाएं, एक गिलास पानी लेकर जरूर बैठें, ताकि कभी कुछ गले में अटक जाए, तो आप तुरंत पानी पीकर इससे राहत पा सकते है। कई लोग तो खाने के तुरंत बाद बहुत ज्यादा पानी […]
15 Dec 2023 18:54 PM IST
नई दिल्ली: ये एक ऐसा हार्ट अटैक(Silent Heart Attack) है जिसमे लोगों को पता भी नहीं चलता कि उन्हें हार्ट अटैक आया और मेडिकल सहायता मिलने से पहले ही उनकी अचानक मौत हो जाती है। चिंता की बात यह भी है कि कुछ देर पहले तक वे अच्छे भले हाल में रहते हैं। साइलेंट हार्ट […]
10 Dec 2023 19:12 PM IST
नई दिल्ली: सेरेब्रल पाल्सी(Cerebral Palsy) बच्चों में होने वाली एक ऐसी लाइलाज बीमारी है, इसमें बच्चे के विकास पूरी तरह से रुक जाता है। इसकी वजह से कई तरह की शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं। सेरेब्रल पाल्सी का तात्पर्य ऐसे लक्षणों के एक समूह से है जिसमें चलने में कठिनाई और मांसपेशियों की कठोरता […]
07 Dec 2023 21:46 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियों के मौसम में हरी प्याज खाना हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद(LIFESTYLE) होता है। हरी प्याज में कई ऐसे पोषक तत्व और गुण पाए जाते हैं जो सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से फायदेमंद माने जाते है। हरी प्याज में एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, विटामिन C और कई खनिज लवण प्रचुर मात्रा में […]
07 Dec 2023 20:41 PM IST
नई दिल्लीः साल 2023 की दिसंबर माह की शुरूआत(LIFESTYLE) हो चुकी है और अब धीरे धीरे पारा गिरना शुरू हो रहा है। मौसम विभाग ने अनुमान जताया है कि 11 दिसंबर से पश्चमी विक्षोभ सक्रिय होने के चलते उत्तर भारत में कड़ाके की सर्दी की शुरूआत हो सकती है। बता दें कि 11 दिसंबर तक […]
