29 Jan 2024 22:06 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के डिजिटल युग में, जहां इंटरनेट हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है। वहीं ऑनलाइन बुलीइंग यानी की इंटरनेट पर दूसरों को परेशान करने की प्रवृत्ति भी बढ़ती जा रही है। इसमें लोग अक्सर सोशल मीडिया, ईमेल, चैट रूम्स, फेसबुक, व्हाट्सएप जैसी वेबसाइट्स, ऑनलाइन गेम्स या अन्य डिजिटल प्लेटफॉर्म्स का […]
29 Jan 2024 13:50 PM IST
नई दिल्लीः दिमाग हमारे बॉडी के सभी फंक्शंस को कंट्रोल करता है। इसलिए इसका हेल्दी रहना बेहद जरूरी है। हालांकि, हमारी लाइफस्टाइल के कारण से कई बार ऐसा हो नहीं हो पाता है। हमारे रोज के रूटीन में कुछ ऐसी आदतें होती हैं, जिसके वजह से हम अनजाने में ही अपने दिमाग को काफी नुकसान […]
25 Jan 2024 18:55 PM IST
नई दिल्ली: एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट हमारी कोशिकाओं और ऊतकों की रक्षा करते हैं। इसके अलावा ये कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं। जिस समय हमारा शरीर तनाव में होता है, तो उस समय कुछ हानिकारक फ्री रेडिकल्स नामक मुक्त कण पैदा हो जाते हैं, जो ये कण कोशिकाओं […]
24 Jan 2024 20:08 PM IST
नई दिल्ली: पीरियड्स के दौरान 10 में से 8 महिलाओं को असहनीय दर्द से गुजरना पड़ता है। वहीं किसी महिला के पेट में दर्द होता है, तो किसी के कमर या जांघों में। इसी वजह से पीरियड्स में चॉकलेट खाने से लड़कियों को काफी हद तक दर्द में राहत मिलती है। वहीं चॉकलेट उन फूड […]
22 Jan 2024 21:40 PM IST
नई दिल्ली: कई रिसर्च में यह बात साबित हो चुकी है कि जल्दी-जल्दी में खाने से सेहत पर इसका खतरनाक असर पड़ता है। जल्दी खाना खाने से कई बीमारियों का खतरा हो सकता है। इसलिए हमेशा ये कहा जाता है कि चबा-चबाकर खाना खाएं। मॉर्डन और भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल के दौरान लोग अक्सर जल्दबाजी में […]
20 Jan 2024 18:23 PM IST
नई दिल्ली: आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और खराब खान-पान की आदतों के कारण हार्ट की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। बाहर का खाना, फास्ट फूड, मानसिक तनाव, कम नींद और शारीरिक श्रम की कमी जैसे कारणों से हृदय रोगों के मामले बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं। जो बीमारी पहले 60-70 की उम्र में […]
19 Jan 2024 17:54 PM IST
नई दिल्ली: आयुर्वेद के अनुसार शरीर पर मालिश करने के कई सारे फायदे होते हैं। सर्दियों में शरीर में दर्द भी होने लगते हैं। जिसके वजह से शारीरिक स्वास्थ्य को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी होता है। आपके शरीर को डिटॉक्स और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मालिश बहुत जरूरी है। इससे मांसपेशियों में दर्द […]
18 Jan 2024 20:56 PM IST
नई दिल्ली: आजकल अधिकांश लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं। अधिक वजन लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतों के कारण बढ़ता है। ऐसे में कैलोरी का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। डाइटिंग का मतलब सिर्फ भूखे रहना नहीं होता, इसका मतलब होता है कि इस दौरान हमें ऐसी चीजें खानी चाहिए जो हेल्दी […]
17 Jan 2024 20:24 PM IST
नई दिल्लीः उत्तर भारत में कड़ाके की सर्दी इतनी पड़ती है कि बिना हीटर के रहना और काम करना बहुत मुश्किल हो जाता है। वहीं हीटर की गर्माहट तो हमें ठंड से राहत दिलाती है, लेकिन यह कई बार हमारी स्किन के लिए भी नुकसानदायक साबित हो सकती है। हीटर से निकलने वाली गर्म हवा […]
16 Jan 2024 21:19 PM IST
नई दिल्ली: रात में सोते वक्त कई लोगों के पैरों में ऐंठन या सेंसेशन की समस्या होती है। ज्यादातर लोग इस परेशानी को हल्के में लेकर नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन हो सकता है बाद में ये लापरवाही भारी पड़ जाए। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पैरों में ऐंठन की कई वजह हो सकती है। शरीर में […]
