05 Dec 2024 12:37 PM IST
मेथी का पानी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है। यह वजन घटाने, ब्लड शुगर नियंत्रित करने, पाचन सुधारने, और बालों व त्वचा को बेहतर बनाने में सहायक हो सकता है। लेकिन, कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकता है।
04 Dec 2024 14:51 PM IST
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी डाइट और सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। इसका असर शरीर की खूबसूरती और त्वचा पर भी पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आयरन की कमी न सिर्फ हमारी सेहत बल्कि हमारी त्वचा और बालों की खूबसूरती को भी प्रभावित करती है। आयरन की कमी को नजरअंदाज करना कई गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है।
03 Dec 2024 14:41 PM IST
सर्दियों का मौसम आते ही ठंड से बचने के लिए हम गर्म कपड़े पहनना शुरू कर देते हैं। दिनभर स्वेटर और मोजे पहनना आम बात है, लेकिन कई लोग सर्द रातों में इन्हें पहनकर सोने की भी आदत डाल लेते हैं। यह आदत ठंड से राहत तो देती है, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक स्वेटर और मोजे पहनकर सोने से सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
03 Dec 2024 11:28 AM IST
सर्दियों में हरा साग जैसे पालक, मेथी, सरसों, और बथुआ खाने का चलन बढ़ जाता है, क्योंकि यह पोषण और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। हालांकि, कुछ लोगों के लिए इनका सेवन नुकसानदेह हो सकता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों को साग से परहेज या सावधानी बरतनी चाहिए:
29 Nov 2024 02:45 AM IST
Weight Gain: आपने देखा होगा कुछ लोग कितना भी खा पी ले लेकिन उनका वजन नहीं बढ़ता है। उनके शरीर का ढांचा पूरी उम्र एक जैसा ही रहता है। वजन कम होने की वजह से लोग मजाक भी उड़ाते हैं लेकिन वजन न बढ़ने का आखिर कारण क्या है? क्या शरीर में खाना -पीना न […]
28 Nov 2024 22:58 PM IST
फिटनेस एक्सपर्ट्स के मुताबिक रोजाना दिन में केवल दो बार सीढ़ियां चढ़कर आप दिल की सेहत को मजबूत बना सकते है. इससे आपका हार्ट रेट बढ़ता है और दिल से जुड़ी अन्य बीमारियों का खतरा टलता है. सीढ़ियां चढ़ने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
25 Nov 2024 12:25 PM IST
अपने बच्चों को समस्या का समाधान स्वयं ढूंढने दें.जब वे मुसीबत में फंसते हैं और स्वयं समाधान ढूंढते हैं, तो वे जल्दी से स्मार्ट बन सकते हैं.
17 Nov 2024 20:56 PM IST
दुनियाभर में पीठ दर्द एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। एक रिपोर्ट के अनुसार, वर्तमान में 619 मिलियन लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। यह समस्या अब विकलांगता के प्रमुख कारणों में से एक बन गई है। हालांकि अधिकांश मामलों में यह जरूरी नहीं है कि रीढ़ की हड्डी या पीठ में कोई बड़ी शारीरिक गड़बड़ी हो। ये दर्द गिरने या मोच के अलावा कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के कारण भी हो सकता हैं।
06 Nov 2024 13:50 PM IST
नई दिल्ली: हृदय के आकार में वृद्धि को कार्डियोमेगाली कहा जाता है। दिल के बढ़ने के कुछ लक्षण शरीर पर दिखाई देते हैं जैसे सांस लेने में दिक्कत, घुटनों में सूजन, चक्कर आना, सीने में तेज दर्द आदि। जब दिल का आकार बढ़ जाता है तो दिल को रक्त पंप करने में काफी दिक्कत होती […]
02 Nov 2024 18:17 PM IST
नई दिल्ली: अगर आपको कभी तेज भूख लगती है और आप परेशान हो जाते हैं कि क्या खाएं तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है.आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी के बारे में बताएंगे जिसे आप कम समय में तैयार कर सकते हैं और अपनी भूख आसानी से मिटा सकते हैं. ब्रेड पिज्जा […]
