01 Dec 2024 13:38 PM IST
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही शरीर को गर्म और स्वस्थ रखने की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस मौसम में ठंड से बचने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। ठंड के समय शरीर को अधिक ऊर्जा और गर्मी की जरूरत होती है, इसलिए ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए जो पोषण से भरपूर हों और शरीर को गर्म रख सकें। आइए जानते हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जो सर्दियों में आपके शरीर को स्वस्थ और गर्म बनाए रखने में मदद करेंगे।
25 Nov 2024 14:05 PM IST
डायबिटीज (मधुमेह) आज के समय में एक गंभीर बीमारी बन चुकी है, जो लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है। यदि इसे समय पर नियंत्रित न किया जाए, तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है। हालांकि, कुछ हेल्दी आदतों को अपनाकर डायबिटीज से दूर रहा जा सकता है। यहां हम आपको 6 ऐसी आदतें बता रहे हैं, जिन्हें आज से ही अपनाकर आप डायबिटीज के खतरे को कम कर सकते हैं।
15 Nov 2024 14:04 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के खान-पान और जीवनशैली के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या बन गई है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ प्राकृतिक चीजें आपकी मदद कर सकती हैं। अगर आप अपने आहार में सही फलों को शामिल करें, तो ये न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल […]
