08 Sep 2024 14:02 PM IST
नई दिल्ली: पीरियड के दर्द से राहत पाने के लिए सही खानपान का बहुत महत्वपूर्ण योगदान होता है। माहवारी के दौरान दर्द से जूझना सामान्य है, लेकिन इसके लिए कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इस दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे भोजन के बारे में जो […]
25 Aug 2024 12:29 PM IST
नई दिल्ली: फल और सब्ज़ियों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी होता है। इन्हें धोकर साफ़ करना भी उतना ही महत्वपूर्ण होता है, ताकि हम हानिकारक रसायनों, कीटनाशकों और बैक्टीरिया से बच सकें। डॉक्टरों के अनुसार फल और सब्ज़ियों को धोते समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए, ताकि उनका पोषण और […]
