सर्दियों में गुड़ की चाय पीने वाले हो जाएं सावधान, होंगी ये 5 शारीरिक समस्याएं

16 Dec 2024 23:01 PM IST

डाइट एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप 10 ग्राम गुड़ का सेवन करते हैं, तो समझ लीजिए कि आप 9.7 ग्राम शुगर का इस्तेमाल कर रहे हैं। इसलिए, बहुत ज्यादा गुड़ वाली चाय पीने से शरीर में शुगर लेवल बढ़ने की संभावना बहुत ज्यादा होती है।