11 Jan 2024 15:05 PM IST
नई दिल्ली: ठंड में मौसम में हमें अपनी सेहत पर और ज्यादा ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। इस दौरान बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए ठंड में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होने देना चाहिए। इस मौसम में अकसर देखने को मिलता है […]
02 Jan 2024 17:51 PM IST
नई दिल्ली: हमारे शरीर को पोषक तत्वों की बेहद आवश्यकता है। हमें अपने खान-पान में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे हमें भरपूर मात्रा में आयरन मिले। शरीर में आयरन की कमी होने के कारण उसे अनेक प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। आयरन की कमी को पहचानने के तरीके- सांस फूलना […]
27 Dec 2022 13:34 PM IST
नई दिल्ली। आयरन की कमी से आपको डिप्रेशन की शिकायत हो सकती है। बता दें , इसके साथ ही दूसरी तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। जानकारी के लिए बता दें , शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने के लिए आयरन सबसे जरूरी पदार्थ होता है। हीमोग्लोबिन की पर्याप्त मात्रा न होने से शरीर के […]
