याददाश्त बढ़ाने और वजन घटाने के लिए वरदान है ये चीज, जानिए कैसे करें सेवन

12 Aug 2024 13:41 PM IST

नई दिल्ली: अखरोट को अक्सर एक सुपरफूड के रूप में जाना जाता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह न केवल हमारी याददाश्त को तेज करता है, बल्कि वजन घटाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अखरोट में प्रोटीन, फाइबर, और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो न सिर्फ शरीर को आवश्यक […]