21 Jul 2024 18:58 PM IST
नई दिल्ली: आज के वक़्त में दुनिया से कदम से कदम मिला कर चलने की दौड़ में अपनी सेहत का ध्यान नहीं रह पाते है. कई लोग काम के कारण भोजन, पानी के साथ पर्यापत नींद लेना भी छोड़ देते है. दिनभर काम करने बाद नींद का न पूरा और मानसिक तनाव का बढ़ना कई […]
10 Feb 2024 20:19 PM IST
नई दिल्ली: आज के समय में अक्सर बीमारियां और संक्रमण हमें घेरे रहते हैं, जिसके लिए एक मजबूत इम्यून सिस्टम रखना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है। लेकिन अक्सर हम सोचते हैं कि इम्यूनिटी बढ़ाना एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। दरअसल, सच्चाई यह है कि कुछ सरल और […]
