08 Jan 2024 21:59 PM IST
नई दिल्ली: लोग अक्सर फिट रहने के लिए हर साल(Healthy Lifestyle) संकल्प लेते हैं, लेकिन खान-पान की खराब आदतों के कारण उसे पूरा नहीं कर पाते हैं। सर्दियों के समय हम अधिक खाने लगते हैं क्योंकि हमारे शरीर का तापमान गिर जाता है और हमें अपने शरीर को गर्म रखने के लिए अधिक खाने की […]
08 Jan 2024 21:59 PM IST
नई दिल्ली। ऑफ सीजन पर सेब 200 रुपये से 300 रुपये किलो मिलते है लेकिन अगले एक महीने तक के लिए मार्केट से सेब भरे रहेंगे. सितंबर और मिड अक्टूबर तक एप्पल का सीजन रहता है और यह आपको सस्ते में खरीदने पर 60 से 70 रूपये किलो भी मिल जाएंगे. यदि आप भी […]
08 Jan 2024 21:59 PM IST
नई दिल्ली: आलू के रस का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। आलू का रस कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से परिपूर्ण होता है। आलू का रस इम्यूनिटी को मजबूत बनाने और पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में सहायता करता है। आलू का सेवन करना स्वास्थ्य के […]
08 Jan 2024 21:59 PM IST
नई दिल्ली: कीवी के जूस का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। कीवी कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से परिपूर्ण होता है। इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए कीवी के जूस का सेवन करना लाभदायक होता है। कीवी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता हैं। कीवी पोषक […]
08 Jan 2024 21:59 PM IST
नई दिल्ली: देखा जाए तो हर किसी के शरीर का अलग-अलग तरीके का मैकेनिज्म होता है जो इंटरनल एंड एक्सटर्नल तरीके से होने वाली बीमारियों को रोकने में मदद करता है लेकिन कोरोना महामारी की बाद से हेल्थ वर्ल्ड में इम्यूनिटी शब्द के मायने काफी बढ़ गई है। इतना ही नहीं किसी भी बीमारी से […]
08 Jan 2024 21:59 PM IST
नई दिल्ली। अपनी बॉडी को स्ट्रोंग रखना बहुत ज़रूरी है. कोरोना जैसी बीमारी अभी भी हमारे बीच मौजूद है और मान्सून भी आ चुका है. ऐसे मौसम में हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियां होने का खतरा रहता है. बीमारियों से बचने और लड़ने के लिए ज़रूरी है खुद को स्ट्रोंग बनाना. इसलिए […]
08 Jan 2024 21:59 PM IST
नई दिल्ली, आजकल की दौड़भाग भरी ज़िंदगी में समय से नींद न आना एक आम समस्या है. रात को अगर अच्छी नींद न आए या नींद पूरी न हो तो पूरे दिन हम चिड़चिड़ा महसूस करते हैं और काम भी ठीक से नहीं हो पाता। इसलिए अच्छी नींद के लिए आप ये टिप्स अपना सकते […]
08 Jan 2024 21:59 PM IST
नई दिल्ली: प्रेग्नेंसी के दौरान आपकी डाइट का सीधा असर होने वाली मां की सेहत और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ता है। यही कारण है कि डॉक्टर्स भी गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी डाइट पर ज्यादा ध्यान देने की सलाह देते हैं। साथ ही, गर्मियों के सीजन में गर्भवती महिलाओं के […]
