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how to start eating healthy

Weight Loss : कुछ ही दिनों में कम हो सकता है मोटापा, पीए ये ड्रिंक

24 Jul 2022 14:15 PM IST
  नई दिल्ली। फिजिकल ऐक्टिविटी में कमी और सुस्त जीवनशैली के कारण मोटापे की समस्या लोगों में काफी ज़्यादा बढ़ रही है. इसके अलावा मोटापा बढ़ने की कई और वजह भी हो सकती है, जिसमे मसालेदार खाना, एक्सरसाइज न करना, फैट युक्त खाना का सेवन, बीमारियां आदि. वजन बढ़ने को कंट्रोल करने के लिए कुछ […]

Monsoon Care : मानसून के मौसम में नुकसानदायक हो सकती आइसक्रीम, जानें वजह..

24 Jul 2022 13:57 PM IST
नई दिल्ली। गर्मियों में आइसक्रीम खाने से मस्तिष्क और बॉडी को बहुत ठंडक मिलती है. इसके अलावा इससे और भी कई अन्य लाभ हो सकते है, लेकिन अगर आप इसे मानसून में खाते है तो इससे आप कई बीमारियां को न्योता दे सकते है. जी बिल्कुल, मानसून में आइसक्रीम भले ही बहुत पसंद हो लेकिन […]

Fitness Tips: फिट रहने के लिए आपनाएं ये 3 मंत्र, मोटापा और बीमारियां रहेंगी दूर

23 Jul 2022 14:15 PM IST
नई दिल्ली। फिटनेस का क्रेज तो सभी लोगों को बहुत रहता है इसलिए उनको ये भी लगता है कि फिटनेस को पाना मुश्किल है. हम आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल नही है अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते है और कुछ नियमों का पालन करते है तो ये बहुत आसान है. इससे आपकी हेल्थ हमेशा […]

Health Tips: इन तरीकों से जानिये आप कितना पानी पीते हैं, शरीर की जरूरत से कम या ज्यादा

23 Jul 2022 14:07 PM IST
  नई दिल्ली। लंदन से लेकर अमेरिका के कैलीफॉर्निया तक भयंकर गर्मी पड़ रही है और वहां लोगों को हाइड्रेट रहने के लिए भरपूर पानी पीने की सलाह दी जा रही है. हमारी बॉडी का लगभग 60% वेट पानी होता है, इसलिए बॉडी को सही रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना जरूरी है. […]

Making Sprouts: वजन कम करने के लिए इस तरह से करें मूंग इस्तेमाल, जानें खाने का तरीका

26 Jun 2022 13:24 PM IST
नई दिल्ली। अंकुरित मूंग हमारे शरीर के लिए बहुत हेल्दी स्नैक माना जाता है साथ ही ये वज़न कम करने का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. इसे आप किसी भी समय खा सकते है. वेटलॉस जर्नी में अंकुरित मूंग बहुत हेल्प्फ़ुल है. इसमें बहुत कम कैलौरी होती है, और बहुत से प्रकार के पोषक […]

गर्मी के मौसम में बिल्कुल ना खाएं ये चीज़ें , हो सकती है आपकी तबियत खराब

15 Jun 2022 14:45 PM IST
नई दिल्ली: इस साल भीषण गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए है सबका गर्मी ने बुरा हाल कर दिया है. कई लोगों की तो इसी वजह से काफी तबियत भी खराब हो रही है, ऐसे में हम आज आपको बताएंगे की गर्मियों में आपको किस तरह के खाने का सेवन करना चाहिए क्योंकि गर्मियों में […]

ये हानिकारक ड्रिंक्स बनती है कैंसर का मुख्य कारण , पीने वाले हो जाए सावधान

15 Jun 2022 14:39 PM IST
नई दिल्ली : कैंसर दुनिया की सबसे खतरनाक और जानलेवा बीमारी है , कैंसर कई तरह के होते है जैसे लंग्स , ब्रेस्ट , माउथ , ब्लड कैंसर और भी बहुत से प्रकार के होते है। कैंसर होने के कई कारण हो सकते है. जो लोग फल और सब्ज़ियों का कम सेवन करते है, उनकी […]

ज़्यादा Momos खाने से हो सकते है ये साइड इफेक्ट्स ,हो जाए सावधान

15 Jun 2022 14:32 PM IST
नई दिल्ली: मोमोज़ जंक फूड की एक ऐसी वैरायटी है जिसे लगभग सभी लोग पसंद करते है, मोमोज़ बच्चों से लेकर बड़ो तक सबको पसंद होते है और जब एक बार लोग मोमोज खाने बैठ जाए तो एक प्लेट से ज़्यादा ही खाते है, मोमोज़ में भी कई वैरायटी होती है जैसे सब्ज़ी वाले मोमोज़, […]
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