04 Oct 2024 22:31 PM IST
नई दिल्ली : वजन घटाने और कई अन्य फायदों के लिए कई तरह की डाइट और फास्टिंग का पालन किया जाता है। इसमें कीटो डाइट और इंटरमिटेंट फास्टिंग आम है। इन्हीं फिटनेस ट्रेंड में से एक है मेडिटेरेनियन डाइट, जो पूरी तरह से प्लांट-बेस्ड डाइट है। इसमें सिर्फ पौधों से मिलने वाली चीजों का सेवन […]
16 Aug 2022 22:52 PM IST
नई दिल्ली: तेजी से बढ़ता हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी का सबब है, अगर एक बार आपके पेट और कमर के आसपास फैट जिसे Belly Fat कहा जाता है, ये इकठ्ठा जाए तो इससे निजात पाना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोज की लाइफस्टाइल और फूड […]
