24 Nov 2024 12:27 PM IST
कलौंजी एक आयुर्वेदिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। इसे अगर शहद के साथ सुबह खाली पेट खाया जाए, तो यह न केवल दिल की सेहत में सुधार करता है, बल्कि दिमाग को भी तेज और चुस्त-दुरुस्त रखता है।
18 Aug 2024 22:12 PM IST
नई दिल्ली: यदि आप मीठे के शौकीन हैं और आपको अपने भोजन को पूरा करने के लिए एक शानदार मिठाई की जरूरत है तो हम ये मान लेते है कि आपके रेफ्रिजरेटर में आइसक्रीम भरी हुई होगी
24 Nov 2024 12:27 PM IST
नई दिल्ली: दुनिया मे पॉल्यूशन का स्तर लगातार बढ़ रहा है, खासतौर पर वायु प्रदूषण की समस्या का हर देश शिकार है। वायु प्रदूषण से हार्ट की बीमारियों में भी इजाफा हुआ है। एयर पॉल्यूशन ऐसी समस्या है जिससे निकल पाना काफी कठिन है, हवा के प्रदूषित होने के कई कारण है जैसे रासायनिक, भौतिक। […]
15 Jul 2024 23:09 PM IST
हार्ट की हर धड़कन सिर्फ जज्बातों के साथ नहीं, बल्कि हार्ट स्वास्थ्य से भी जुड़ी होती है। अगर हार्ट की स्वस्थ धड़कनों में कोई बदलाव
24 Nov 2024 12:27 PM IST
नई दिल्लीः अपने आहार में फाइबर शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। फाइबर न केवल स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है, बल्कि अन्य बीमारियों के जोखिम को भी कम करने में मदद करता है। इसलिए, स्वस्थ रहने के लिए अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, फल, सब्जियां आदि […]
24 Nov 2024 12:27 PM IST
नई दिल्लीः देश के कई इलाकों में तो जनवरी के आखिरी में भी जोरदार ठंड पड़ रही है, इसका असर लोगों की सेहत पर देखने को मिल रहा है। इस दौरान पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों पर इस मौसम का प्रभाव ज्यादा देखने को मिल रहा है। वहीं हार्ट पेशेंट्स के लिए भी यह मौसम […]
24 Nov 2024 12:27 PM IST
नई दिल्लीः हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर कई जानलेवा बीमारियों की वजह बन सकता है। इस परेशानी से दुनियाभर में करोड़ों लोग पीड़ित हैं जो सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। सोडियम की मात्रा ज्यादा होने के कारण से हाइपरटेंशन का खतरा बढ़ जाता है। जानें और किन कारणों से बीपी बढ़ सकता […]
24 Nov 2024 12:27 PM IST
नई दिल्लीः दिल हमारे शरीर का एक अहम अंग है जो हमें सेहतमंद बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने का कार्य करता है। यह शरीर के विभिन्न अंगों तक खून पहुंचाने सहायता करता है। ऐसे में हेल्दी रहने के लिए दिल का हेल्दी रहना भी बहुत जरूरी है। हालांकि सर्दियों में अक्सर दिल से जुड़ी बीमारियों […]
24 Nov 2024 12:27 PM IST
नई दिल्लीः दिल की बीमारियों के बढ़ते मामले एक चिंताजनक स्थिति का रूप हैं। हार्ट अटैक के मामलों का मुख्य कारण बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना है। हालांकि इसे कम कर दिल की बीमारियों से खुद की देखभाल की जा सकती है। इसके लिए आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने की जरूरत पड़ेगी। […]
24 Nov 2024 12:27 PM IST
नई दिल्ली: ओमेगा−3 फैटी एसिड(Omega-3 fatty acids), जिसे ओमेगा−3 तेल, ω−3 फैटी एसिड या एन−3 फैटी एसिड भी कहा जाता है। ओमेगा-3 एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है। जिनमें अल्फा-लिनोलेनिक एसिड(ALA) ओमेगा पौधों में होता है, दूसरा DHA (डोकोसाहेक्सानोइक एसिड) वा तीसरा EPA (इकोसापैनटोइनिक एसिड) ओमेगा […]
