03 Sep 2022 13:18 PM IST
नई दिल्ली। स्वस्थ शरीर के लिए लगभग 7 से 8 घंटे की नींद बहुत जरूरी है. काफी हेल्थ एक्स्पर्ट्स आपके शरीर और समस्याओं के हिसाब से अलग- अलग तरह से सोने का पैटर्न बताते हैं. शरीर में थकान और कमजोरी को दूर करने के लिए सोना बेहद आवश्यक है. गहरी और सुकून भरी नींद […]
24 Aug 2022 14:28 PM IST
नई दिल्ली। आधुनिक समय में खराब खानपान और लाइफस्टाइल के कारण लोगों में दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ रहा है. ज्यादातर हार्ट के अस्वस्थ होने की शुरूवात हाई कोलेस्ट्रोल के कारण होती है. इसके कारण नसों में ब्लॉकेज होने का डर रहता है. ऐसे में ब्लड को दिल तक पहुंचाने […]
