21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली। हार्टबर्न यानी सीने में जलन की समस्या होना काफी सामान्य है. इस समस्या की वजह गलत और मसालेदार खान पान हो सकता है.साथ ही खाने का गलत तरीका और लाइफ़स्टाइल भी इसके कारण हो सकते हैं. इस परेशानी से जूझ रहे व्यक्ति को बेचैनी, जलन और पेट में फुला हुआ सा फील […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली: चुकंदर को हमारी सेहत के लिए विशेषज्ञ कई प्रकार से फायदेमंद मानते हैं। चुकंदर फोलेट से परिपूर्ण होता है जो कोशिकाओं को बढ़ने और बेहतर कार्य करने में सहायता करता है। फोलेट रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण योगदान देता है. इसमें प्राकृतिक रूप से नाइट्रेट की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली। हमारी दिनचर्या का सबसे अहम हिस्सा स्वस्थ खानपान होता है. यह हम सभी अच्छे से जानते है कि शरीर को हेल्दी रखने के लिए खान- पान अच्छा होना चाहिए. फिर भी हम में से कई लोग अपने खान- पान की चीजों को चूज़ करते समय ज्यादा सोचते नही हैं. ऐसे में खाने- […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली। आज दुनिया के आधे से ज्यादा लोग बढ़ते वजन की वजह से परेशान है. अपना वजन सभी कम करना चाहते है लेकिन बिजी लाइफस्टाइल की वजह से लोग अपनी हेल्थ के लिए टाइम निकाल ही नही पाते. इस समस्या को दूर करने के लिए आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताएंगे जिन्हें […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली। सभी के तलवे यानी सोल का कलर अलग- अलग होता है. जिस तरह त्वचा के रंग अलग- अलग होते है उसी तरह तलवे का भी होता है. किसी के तलवे लाइट पिंक दिखते है तो किसी के सुर्खी हुए होते है और किसी के तलवों की त्वचा में पीलापन ज्यादा हो सकता […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली। खाने- पीने की चीजों को लेकर हम ज्यादा बिना सोचे समझे खा लेते है. बच्चों पर तो ऐसे में बिल्कुल भी हमारा ध्यान नही जाता है. उनके जिद्द करने पर हम उन्हें चिप्स, कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजें खिला देते है. लेकिन आपको इस को अंदाजा भी नही होगा कि इनका सेवन करने […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली। भारतीय खाने में दूध को काफी महत्व दिया जाता है. शाकाहारी लोगों के लिए दूध बेहद अहम होता है. दूध में सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन कुछ लोग जो वेट कम करना चाहते है या डाइटिंग करते है तो अपनी डाइट से दूध को सबसे पहले हटा देते है. ऐसे में […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली। नस चढ़ना एक बहुत ही आम समस्या है. यह समस्या किसी को और भी कभी भी हो सकती है. ज्यादातर यह परेशानी भारी सामान उठाने या गलत पॉजिशन में बैठने और सोने के कारण हो जाती है. इसमें काफी असहनीय दर्द होता है. यदि आपको भी नस चढ़ने पर बहुत परेशानी होती है. […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली। लाल मिर्च सुनकर ही लोगों को इससे होने वाले नुकसान ध्यान आ जाते है. लेकिन क्या आप लाल मिर्च से बॉडी को होने वाले फ़ायदों के बारे में जानते है? जी बिल्कुल, लाल मिर्च से बॉडी को सिर्फ नुक़सान नही होते है बल्कि इसका सही तरह से सेवन करने से कई फायदे […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली: बच्चों की मेंटल और फिजिकल ग्रोथ के साथ उनकी इम्युनिटी को ये खाने की चीजें बुरी तरीके से प्रभावित करती हैं। अगर आपका बच्चा इन चीजों को खाने का आदी है तो आपको इसे बदलने के लिए जल्दी कोशिश करनी चाहिए। कुछ फूड्स में स्वाद बेस्ट होते हैं लेकिन बच्चों की सेहत के […]
