29 Jun 2022 14:48 PM IST
नई दिल्ली। फ़्रूट्स शेक से तो आप मतलब समझ ही रहे होंगे यानी फल और दूध को मिलाकर एक टेस्टी ड्रिंक. ये बहुत हेल्दी भी होती है. आयुर्वेद के अनुसार फ़्रूट शेक सेहत के लिए फ़ायदेमंद नही बल्कि नुक़सान पहुंचाते है. सबसे ज़्यादा पसंद किए जाने वाले फ़्रूट शेक है-बनाना और मैंगो शेक. ये बच्चों […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। भारत में ज़्यादातर लोग रात में दूध ज़रूर पीकर ही सोते है तो वहीं दूध पीना कुछ लोगों को पसंद नहीं होता है. दूध में भरपूर पोषक तत्व होते है. दूध में कैल्शियम, विटामिन- डी, विटामिन-बी और प्रोटीन भी पाया जाता है. हर रोज़ हमें कम से कम 1 गिलास दूध ज़रूर पीना […]
26 Jun 2022 13:24 PM IST
नई दिल्ली। अंकुरित मूंग हमारे शरीर के लिए बहुत हेल्दी स्नैक माना जाता है साथ ही ये वज़न कम करने का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. इसे आप किसी भी समय खा सकते है. वेटलॉस जर्नी में अंकुरित मूंग बहुत हेल्प्फ़ुल है. इसमें बहुत कम कैलौरी होती है, और बहुत से प्रकार के पोषक […]
25 Jun 2022 14:06 PM IST
नई दिल्ली। लाइफ़्स्टायल में बदलाव के कारण बच्चों में मोटापा तेज़ी से बढ़ रहा है. बच्चों में बढ़ता मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या है और इसकी वजह खान-पान है. आजकल के बच्चे बाहर का खाना में जंक फ़ूड ये सब चीज़ें बहुत खाने लगे हैं. मोटापा बढ़ने से बच्चे में सांस से जुड़ी समस्या, […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
मुंबई। स्वस्थ रहने के लिए हमारी डाइट अच्छी होना बहुत ज़रूरी है. ऐसी डाइट भी ज़रूर शामिल होनी चाहिये जिससे हमारे शरीर में जमा गंदगी साफ़ हो जाए. कुछ ऐसी ड्रिंक जो बॉडी को डीटॉक्स करने में मदद करे. ये हमारे शरीर के लिए ज़रूरी है. तो आज हम आपको बताने जा रहे है ऐसी […]
25 Jun 2022 13:43 PM IST
नई दिल्ली। आप आयुर्वेदिक पद्धिति से जीवन जीना चाहते हैं तो इससे जुड़े नियमो को जानना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार, दिन में सोने से शरीर में कफ बढ़ता है और वात घटता है. ऐसे में कफ से समबंधित बीमारियों की समस्या का ख़तरा बढ़ जाता है. वैसे जो लोग वात प्रकृति के होते हैं उन्हें […]
23 Jun 2022 23:33 PM IST
नई दिल्ली : डायबिटीज में ज्यादातर लोग यह सोचकर चिंता में रहते हैं कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? ऐसे बहुत से डायबिटीज के मरीज हमेशा बल्ड शुगर बढ़े रहने की वजह से टेंशन में रहते हैं। ऐसे में आपको स्प्राउट्स का सेवन करना चाहिए। बता दें स्प्राउट्स में फाइबर की मात्रा अधिक होती […]
15 Jun 2022 14:45 PM IST
नई दिल्ली: इस साल भीषण गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए है सबका गर्मी ने बुरा हाल कर दिया है. कई लोगों की तो इसी वजह से काफी तबियत भी खराब हो रही है, ऐसे में हम आज आपको बताएंगे की गर्मियों में आपको किस तरह के खाने का सेवन करना चाहिए क्योंकि गर्मियों में […]
15 Jun 2022 14:39 PM IST
नई दिल्ली : कैंसर दुनिया की सबसे खतरनाक और जानलेवा बीमारी है , कैंसर कई तरह के होते है जैसे लंग्स , ब्रेस्ट , माउथ , ब्लड कैंसर और भी बहुत से प्रकार के होते है। कैंसर होने के कई कारण हो सकते है. जो लोग फल और सब्ज़ियों का कम सेवन करते है, उनकी […]
15 Jun 2022 14:32 PM IST
नई दिल्ली: मोमोज़ जंक फूड की एक ऐसी वैरायटी है जिसे लगभग सभी लोग पसंद करते है, मोमोज़ बच्चों से लेकर बड़ो तक सबको पसंद होते है और जब एक बार लोग मोमोज खाने बैठ जाए तो एक प्लेट से ज़्यादा ही खाते है, मोमोज़ में भी कई वैरायटी होती है जैसे सब्ज़ी वाले मोमोज़, […]
