30 Jul 2022 14:15 PM IST
नई दिल्ली। हमारी बॉडी कई तत्वों से मिलकर बनी है. इसमें बहुत सारी क्रियाएं एक साथ होती रहती हैं. उन में से एक क्रिया है पसीना आना. बॉडी से पसीना आना एक स्वस्थ शरीर का संकेत होता है. पसीना हमें किसी भी काम पर मेहनत करने के बाद आता है. लेकिन कुछ लोगों को बिना […]
27 Jul 2022 14:41 PM IST
नई दिल्ली। गिलोय आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर माना जाता है. इसके सेवन से बॉडी की कई तरह की परेशानियों को दूर कर सकते हैं. गिलोय हर वर्ग के लोगों के लिए फायदेमंद मानी जाती है. यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ही फायदेमंद है. खासतौर पर पुरुषों के लिए गिलोय काफी हेल्दी माना […]
26 Jul 2022 14:19 PM IST
नई दिल्ली। वजन कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज, जिम, डाइटिंग और योग का सहारा लेते है. डायटिशियन लोगों को सुबह खाली पेट नोर्मल पानी पीने के बजाय किसी न किसी तरह का फ्लेवर्ड पानी पीने की सलाह देते है. ज्यादातर मेथी का पानी और नींबू पानी पीने के लिए कहा जाता है क्योंकि […]
24 Jul 2022 14:15 PM IST
नई दिल्ली। फिजिकल ऐक्टिविटी में कमी और सुस्त जीवनशैली के कारण मोटापे की समस्या लोगों में काफी ज़्यादा बढ़ रही है. इसके अलावा मोटापा बढ़ने की कई और वजह भी हो सकती है, जिसमे मसालेदार खाना, एक्सरसाइज न करना, फैट युक्त खाना का सेवन, बीमारियां आदि. वजन बढ़ने को कंट्रोल करने के लिए कुछ […]
24 Jul 2022 13:57 PM IST
नई दिल्ली। गर्मियों में आइसक्रीम खाने से मस्तिष्क और बॉडी को बहुत ठंडक मिलती है. इसके अलावा इससे और भी कई अन्य लाभ हो सकते है, लेकिन अगर आप इसे मानसून में खाते है तो इससे आप कई बीमारियां को न्योता दे सकते है. जी बिल्कुल, मानसून में आइसक्रीम भले ही बहुत पसंद हो लेकिन […]
24 Jul 2022 13:23 PM IST
नई दिल्ली। बिजी शेड्यूल और भागदौड़ वाली जिंदगी की वजह से हम खुद को थोड़ी देर का समय भी नही दे पाते है. लगातार काम में लगे रहने से सिर्फ़ आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है बल्कि इसका असर आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है. अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए छुट्टी लेकर […]
23 Jul 2022 14:15 PM IST
नई दिल्ली। फिटनेस का क्रेज तो सभी लोगों को बहुत रहता है इसलिए उनको ये भी लगता है कि फिटनेस को पाना मुश्किल है. हम आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल नही है अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते है और कुछ नियमों का पालन करते है तो ये बहुत आसान है. इससे आपकी हेल्थ हमेशा […]
22 Jul 2022 20:47 PM IST
नई दिल्ली: हल्दी एक ऐसा मसाला है, जो भारत के हर रसोई में आसानी से मिल जाता है अक्सर हम इसके फायदे के बारे में सुनते रहते हैं, क्योंकि यह प्राचीन काल से आयुर्वेदिक दवाइयों में इस्तेमाल के लिए जानी जाती है. देखा जाए तो हल्दी सबसे फेमस मसालों में गिनी जाती है. इतना ही […]
21 Jul 2022 22:13 PM IST
नई दिल्ली: सिर्फ भारत ही नहीं दुनिया के तमाम देशों में तेज गर्मी पड़ रही है. ऐसे में लोगों को हाइड्रेटेड रहने के लिये खूब पानी पीने की सलाह दी जा रही है. क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर का करीब 60% वजन पानी होता है, इसलिये अपने शरीर को सही और हाइड्रेटेड रखने […]
21 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। हर घर में छोटा फ़र्स्ट ऐड बॉक्स जरुर होता है. सेहत का ध्यान रखने वाले जब भी शारीरिक परेशानी महसूस करते है, तो सबसे पहले थर्मामीटर से बॉडी का टेम्प्रेचर पता लगाते है और अपने डॉक्टर से सलाह लेते है. लगभग हर घर में अब डिजिटल थर्मामीटर या इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का यूज़ किया […]
