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healthy lunch ideas

Health Tips :चम्मच से खाना पड़ सकता है महंगा , जानिए इसके नुकसान

29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। तेजी से बदलते इस कल्चर और लाइफस्टाइल के बीच खाना खाने के तरीकों में भी बहुत बड़े बदलाव देखे गए हैं। बता दें खास तौर पर चम्मच का इस्तेमाल बहुत ज्यादा बढ़ गया है। आजकल हाथों से खाने की बजाय लोग चम्मच का ट्रेंड तेजी से बढ़ा रहे है। आज की यूथ इसे […]

Health Tips: रोजाना खाएं ये दाल, दूध से भी ज्यादा मिलेगा कैल्शियम

13 Sep 2022 14:23 PM IST
नई दिल्ली। कैल्शियम से भरपूर डाइट का नाम लेते ही लोगों के मन में सबसे पहले दूध या डेयरी प्रोडक्ट्स ही आते हैं. यदि आप दूध या दूध से तैयार प्रोडक्ट्स का सेवन करना पसंद नहीं करते है तो दाल आपके लिए सबसे अच्छा ऑप्शन हो सकता है. दाल का सेवन करने से बॉडी में […]

Health Tips: फेंके नहीं भुट्टा का रेशा, फायदे जान दंग हो जाएंगे आप

07 Sep 2022 13:00 PM IST
  नई दिल्ली। भुट्टा खाना सभी हो पसंद होता है. भुट्टा गरम- गरम हो और उस पर नींबू लगा हो, तो उसका स्वाद और आने लगता है. लेकिन हम आपको बता दें कि भुट्टा न सिर्फ स्वाद बल्कि सेहत के गुणों से भी भरपूर होता है. भुट्टा विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के गुणों से […]

Health Tips: सुबह उठने के बाद सबसे पहले खाए ये फल, दिनभर रहेंगे फ्रेश और एक्टिव

03 Sep 2022 14:14 PM IST
  नई दिल्ली। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं. उन्हें ऐसा लगता है कि वो ऐसे नींद और आलस को भगा पाते हैं और फ्रेश महसूस करते हैं लेकिन आपको यह नही पता होगा कि आपकी यह आदत आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है. सुबह के समय उठते ही […]

क्या आप जानते है कि आखें और स्कीन बयां कर देती है किडनी का हाल, जानें कब होना है सावधान

30 Aug 2022 14:54 PM IST
  नई दिल्ली। हमारी बॉडी के सबसे खास और जरूरी अंगो में से एक अंग किडनी को माना जाता है. हमारी बॉडी में बनने वाले अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने और शरीर की कोशिकाओं में बने एसिड को किडनी की सहायता से ही कम किया जाता है. खून में पानी और सोडियम, […]

Health Tips: दिल को स्वस्थ रखने में आलू ही नहीं उसका छिलका भी है फायदेमंद

30 Aug 2022 14:45 PM IST
  नई दिल्ली। कई सब्जियों का स्वाद आलू के बिना अधूरा रह जाता है. इसे कई तरह की सब्जियों में मिला करके रेडी किया जाता है. इसके अलावा आलू पराठा, आलू बोंडा, आलू टिक्की जैसे डिशेज का नाम लेते ही मन ललचाने लगता है. ज्यादातर लोग आलू का छिलका उतार देते हैं. लेकिन क्या आप […]

Health Tips: क्या आप खाने में ज्यादा नमक खाते है?, तो हो सकते ये नुकसान…

27 Aug 2022 13:15 PM IST
  नई दिल्ली। अगर आप खाने में ज्यादा नमक डालकर खाते है तो यह आदत आपके लिए एक परेशानी का सबब बन सकती है. हाल ही में हुई स्टडीज में यह पाया गया कि नमक खाना आपके लिए कितना खतरनाक हो सकता है. नमक एक ऐसी चीज है जिसके बिना खाना स्वाद नही लगता लेकिन […]

Health Tips: बिस्तर पर लेटे लेटे मोबाइल देखते हुए घटाएं वजन, करें ये 5 एक्सरसाइज

17 Aug 2022 14:25 PM IST
  नई दिल्ली। आज दुनिया के आधे से ज्यादा लोग बढ़ते वजन की वजह से परेशान है. अपना वजन सभी कम करना चाहते है लेकिन बिजी लाइफस्टाइल की वजह से लोग अपनी हेल्थ के लिए टाइम निकाल ही नही पाते. इस समस्या को दूर करने के लिए आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताएंगे जिन्हें […]

Weight Loss : कुछ ही दिनों में कम हो सकता है मोटापा, पीए ये ड्रिंक

24 Jul 2022 14:15 PM IST
  नई दिल्ली। फिजिकल ऐक्टिविटी में कमी और सुस्त जीवनशैली के कारण मोटापे की समस्या लोगों में काफी ज़्यादा बढ़ रही है. इसके अलावा मोटापा बढ़ने की कई और वजह भी हो सकती है, जिसमे मसालेदार खाना, एक्सरसाइज न करना, फैट युक्त खाना का सेवन, बीमारियां आदि. वजन बढ़ने को कंट्रोल करने के लिए कुछ […]

Monsoon Care : मानसून के मौसम में नुकसानदायक हो सकती आइसक्रीम, जानें वजह..

24 Jul 2022 13:57 PM IST
नई दिल्ली। गर्मियों में आइसक्रीम खाने से मस्तिष्क और बॉडी को बहुत ठंडक मिलती है. इसके अलावा इससे और भी कई अन्य लाभ हो सकते है, लेकिन अगर आप इसे मानसून में खाते है तो इससे आप कई बीमारियां को न्योता दे सकते है. जी बिल्कुल, मानसून में आइसक्रीम भले ही बहुत पसंद हो लेकिन […]
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