01 Dec 2024 13:38 PM IST
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही शरीर को गर्म और स्वस्थ रखने की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस मौसम में ठंड से बचने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। ठंड के समय शरीर को अधिक ऊर्जा और गर्मी की जरूरत होती है, इसलिए ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए जो पोषण से भरपूर हों और शरीर को गर्म रख सकें। आइए जानते हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जो सर्दियों में आपके शरीर को स्वस्थ और गर्म बनाए रखने में मदद करेंगे।
