01 Jul 2022 13:47 PM IST
नई दिल्ली। कोई भी चीज़ ज़रूरत से ज़्यादा खाना नुक़सानदेह ही होती है. ये तो आपने सुना ही होगा और ऐसा कहना सच भी है. इसलिए यदि आप कोई चीज़ ज़रूरत से ज़्यादा खा रहे है तो इसका दुष्परिणाम ही होगा. हम आपको बादाम के ज़्यादा सेवन से होने वाले नुक़सान के बारे में बताने […]
01 Jul 2022 13:42 PM IST
मुंबई। सभी के लिए फ़िट्नेस बहुत ज़रूरी होती है और इसे करने के लिए हर व्यक्ति का तरीक़ा अलग होता है. हमारी फ़िट्नेस के लिए हमारा समय निकालना बहुत ज़रूरी है चाहे वॉक हो, जिम हो, योग हो या किसी भी तरह की कोई भी ऐक्टिविटी हो. शरीर के एक्स्ट्रा फ़ैट को हटाने के लिए […]
01 Jul 2022 13:20 PM IST
नई दिल्ली। मानसून आ गया है और इस बारिश में इम्यूनिटी कमज़ोर हो जाती है. बारिश में कई तरह की बीमारियां और इन्फ़ेक्शन होने लगते है. ऐसे समय में सही और अच्छी डाइट लेना बेहद ज़रूरी है. हम आपको कुछ ऐसे फल बताएंगे जिनको खाने से आप इस बारिश में बीमारियों से दूर रहेंगे […]
29 Jun 2022 14:48 PM IST
नई दिल्ली। फ़्रूट्स शेक से तो आप मतलब समझ ही रहे होंगे यानी फल और दूध को मिलाकर एक टेस्टी ड्रिंक. ये बहुत हेल्दी भी होती है. आयुर्वेद के अनुसार फ़्रूट शेक सेहत के लिए फ़ायदेमंद नही बल्कि नुक़सान पहुंचाते है. सबसे ज़्यादा पसंद किए जाने वाले फ़्रूट शेक है-बनाना और मैंगो शेक. ये बच्चों […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। भारत में ज़्यादातर लोग रात में दूध ज़रूर पीकर ही सोते है तो वहीं दूध पीना कुछ लोगों को पसंद नहीं होता है. दूध में भरपूर पोषक तत्व होते है. दूध में कैल्शियम, विटामिन- डी, विटामिन-बी और प्रोटीन भी पाया जाता है. हर रोज़ हमें कम से कम 1 गिलास दूध ज़रूर पीना […]
28 Jun 2022 13:58 PM IST
नई दिल्ली। यह तो आप जानते ही होंगे कि हमारा शरीर का 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है. इसलिए बॉडी में डीहायड्रेशन होने पर बहुत कुछ परेशानियां होने लगती है. जैसे दिल में जलन, सिर दर्द, बैक पेन, कमज़ोरी क्योंकि तब अंगो से पानी निचोड़ने लगता है. ऐसे में हमें प्यास लगती हैं और […]
23 Jun 2022 23:33 PM IST
नई दिल्ली : डायबिटीज में ज्यादातर लोग यह सोचकर चिंता में रहते हैं कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? ऐसे बहुत से डायबिटीज के मरीज हमेशा बल्ड शुगर बढ़े रहने की वजह से टेंशन में रहते हैं। ऐसे में आपको स्प्राउट्स का सेवन करना चाहिए। बता दें स्प्राउट्स में फाइबर की मात्रा अधिक होती […]
22 Jun 2022 12:45 PM IST
मुंबई। अपनी स्किन अच्छी होने के साथ सभी लोग चाहते है उनके लिप्स यानी होठ भी बहुत सुंदर लगें. अच्छे पिंक लिप्स सभी लोग चाहते है. लेकिन कुछ ग़लतियों के कारण होंठ काले पड़ जाते है. तो आज हम आपको उन ग़लतियों के बारे में बताएंगे और साथ ही उनको दुबारा पिंक कैसे करे यह […]
22 Jun 2022 12:17 PM IST
मुंबई। वज़न घटाने के लिए यूं तो बहुत से तरीक़े है जैसे कि एक्सरसाइज़ और डाइट लेकिन इनके साथ ही आपको बहुत सी फ़िट्नेस टिप्स को भी ध्यान में रखना चाहिए. उन टिप्स में से एक ज़रूरी बात ये है गर्म पानी पीना. जीं हां, गर्म पानी को अपने रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए. […]
20 Jun 2022 14:52 PM IST
नई दिल्ली। तांबे के बर्तन में रखा गया पानी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है. लेकिन इसे सही तरीक़े से और सही समय पर पीना बहुत जरूरी है. तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से उन कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है, जो दूषित पानी पीने से होती हैं. जैसे, लूज मोशन, पेट […]
