06 Sep 2022 14:25 PM IST
नई दिल्ली। बॉ़डी को फिट रखने के लिए हमें अपनी डाइट में ऐसे आहार को शामिल करना चाहिए जिससे हमारी बॉडी को भरपूर रूप से पोषण मिल सके. पुरुषों की तुलना में महिलाओं के शरीर में पोषक तत्वों की कमी को देखा गया है. ज्यादातर भारतीय महिलाओं के शरीर में कई तरह के विटामिन्स और […]
10 Aug 2022 14:23 PM IST
नई दिल्ली: बच्चों की मेंटल और फिजिकल ग्रोथ के साथ उनकी इम्युनिटी को ये खाने की चीजें बुरी तरीके से प्रभावित करती हैं। अगर आपका बच्चा इन चीजों को खाने का आदी है तो आपको इसे बदलने के लिए जल्दी कोशिश करनी चाहिए। कुछ फूड्स में स्वाद बेस्ट होते हैं लेकिन बच्चों की सेहत के […]
01 Jul 2022 13:47 PM IST
नई दिल्ली। कोई भी चीज़ ज़रूरत से ज़्यादा खाना नुक़सानदेह ही होती है. ये तो आपने सुना ही होगा और ऐसा कहना सच भी है. इसलिए यदि आप कोई चीज़ ज़रूरत से ज़्यादा खा रहे है तो इसका दुष्परिणाम ही होगा. हम आपको बादाम के ज़्यादा सेवन से होने वाले नुक़सान के बारे में बताने […]
01 Jul 2022 13:42 PM IST
मुंबई। सभी के लिए फ़िट्नेस बहुत ज़रूरी होती है और इसे करने के लिए हर व्यक्ति का तरीक़ा अलग होता है. हमारी फ़िट्नेस के लिए हमारा समय निकालना बहुत ज़रूरी है चाहे वॉक हो, जिम हो, योग हो या किसी भी तरह की कोई भी ऐक्टिविटी हो. शरीर के एक्स्ट्रा फ़ैट को हटाने के लिए […]
01 Jul 2022 13:20 PM IST
नई दिल्ली। मानसून आ गया है और इस बारिश में इम्यूनिटी कमज़ोर हो जाती है. बारिश में कई तरह की बीमारियां और इन्फ़ेक्शन होने लगते है. ऐसे समय में सही और अच्छी डाइट लेना बेहद ज़रूरी है. हम आपको कुछ ऐसे फल बताएंगे जिनको खाने से आप इस बारिश में बीमारियों से दूर रहेंगे […]
