18 Jun 2022 14:03 PM IST
नई दिल्ली। मोटापा कम करने के लिए लोग सबसे पहले रोटी खाना छोड़ देते हैं या बहुत ही कम रोटी खाते है. हालाँकि डाइटिंग में कार्ब्स कम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन रोटी नहीं खाने से शरीर में कमजोरी का सामना करना पड़ता है. गेंहूं की रोटी खाने से मोटापा बढ़ता है. गेहूं […]
17 Jun 2022 14:42 PM IST
नई दिल्ली। आप जल्दी सोना चाहते है तो कुछ बातों को अपने रूटीन में शामिल करें. यदि आप रात को अच्छी और गहरी नींद सोना चाहते हैं, या आपको देर से नींद आती है. तो ये आदतें बिना किसी दवा के आपको जल्दी और अच्छी गहरी नींद दिलाने में मददगार होगी. रोज़ इन बातों को […]
14 Jun 2022 13:26 PM IST
नई दिल्ली। आजकल आमतौर पर लोगों को किडनी से जुड़ी बीमारियां काफी हो रही हैं. इसका बड़ा कारण हमारी कुछ गलत आदतें बन जाती हैं. कुछ बुरी आदतें किडनी के स्वास्थ्य पर गलत असर डालती हैं. इसमें सबसे खतरनाक आदत है ज्यादा धूम्रपान करना. स्मोकिंग से शरीर की ब्लड वेंस प्रभावित होती हैं, जिससे ब्लड […]
09 Jun 2022 23:42 PM IST
दिल्ली : दिल्ली और उसके आसपास राज्यों में गर्मी से लोगों का बुरा हाल है। इससे पालतू जानवरों की सेहत पर भी असर पड़ रहा है। अगर आपने भी डॉगी या बिल्ली पाल रखा है, तो गर्मी के दिनों में पालतू जानवरों का अच्छे से ख्याल रखें। लापरवाही बरतने से ये बीमार पड़ सकते हैं। […]
09 Jun 2022 23:30 PM IST
नई दिल्ली : अच्छा खानपान न सिर्फ सेहत के लिए अच्छा होता हैं बल्कि ये पुरानी बीमारियां को खत्म करने के लिए भी फायदेमंद साबित होता हैं। इसी क्रम में आज हम बात करेंगे पनीर के सेवन के बारे में जिसके सेवन करने से से शरीर को अच्छी ऊर्जा मिलती है और बिमारियों से भी […]
09 Jun 2022 23:19 PM IST
दिल्ली : शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अब मानसिक स्वास्थ्य को भी धीरे-धीरे बढ़ावा दिया जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 7.5% भारतीय मानसिक विकारों से पीड़ित हैं, यह आंकड़ा 2020 में महामारी के बाद से और बढ़ गया है। 38 मिलियन भारतीय एंग्जायटी डिसऑर्डर के शिकार हैं, और वैश्विक स्तर पर भारत में […]
08 Jun 2022 14:58 PM IST
नई दिल्ली। आजकल वजन का बढ़ना एक बड़ी समस्या बन गई है. बहुत से लोग अपने मोटापे से परेशान रहते हैं. खासतौर से लोग अपने पेट को कम करने के लिए जी जान लगा देते हैं. युवक हो या नारी सभी का ज्यादातर 30 साल के बाद पेट सबसे पहले बाहर आने लगता है. बेली […]
08 Jun 2022 12:01 PM IST
नई दिल्ली। आज के दौर में ट्रेंड को फॉलो करने का भी एक ट्रेंड चल गया है. आज की तारीख में जो दुनिया करती है, वह सोशल मीडिया पर वायरल हो जाता है और उसे लोग अपना लेते है. जी हां, आज कल दुनिया में ऐसा ही एक ट्रेंड चल गया है फेस टैपिंग का. […]
07 Jun 2022 22:46 PM IST
नई दिल्ली : कोरोना ने सभी लोगों को स्वस्थ रहने के लिए जागरूक किया हैं। आज लोग सेहतमंद रहने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत रखने पर विशेष ध्यान देते हैं। इसके लिए आपका दिनचर्या की प्रक्रिया सही होनी चाहिए। आपको रोज संतुलित आहार का सेवन और रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए। हालांकि, मौसम के बदलने से […]
06 Jun 2022 14:18 PM IST
नई दिल्ली। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. हम यह भी जानते है कि आजकल की जिंदगी में समय निकाल कर अपने आपको समय दे पाना बहुत मुश्किल है. यदि आप समय निकाल कर अपनी लाइफस्टाइल में दिनचर्या को थोड़ा बदल लेंगे तो आप कई तरह की बीमारियों […]
