05 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। आंवला विटामिन सी का बहुत अच्छा स्त्रोत माना जाता है. इसका सेवन करने से आप अपने बालों को मजबूत करने के साथ- साथ स्किन से सम्बंधित कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं. जानें आंवला जूस से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में- कम करे वजन नियमित रूप से आंवला जूस […]
05 Sep 2022 14:03 PM IST
नई दिल्ली। स्वास्थ्य के लिए ताजे फलों को काफी हेल्दी माना जाता है. कई ऐसे फ़्रूट्स भी हैं जिसे एक्स्पर्ट्स खाने की सलाह देते हैं. कई लोगों को इस बात को लेकर कंफ्यूजन रहती है कि ताजे अंगूर से बना किशमिश ज्यादा हेल्दी है या अंगूर का सेवन अधिक हेल्दी है. आज हम आपकी […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं. उन्हें ऐसा लगता है कि वो ऐसे नींद और आलस को भगा पाते हैं और फ्रेश महसूस करते हैं लेकिन आपको यह नही पता होगा कि आपकी यह आदत आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है. सुबह के समय उठते ही […]
03 Sep 2022 13:18 PM IST
नई दिल्ली। स्वस्थ शरीर के लिए लगभग 7 से 8 घंटे की नींद बहुत जरूरी है. काफी हेल्थ एक्स्पर्ट्स आपके शरीर और समस्याओं के हिसाब से अलग- अलग तरह से सोने का पैटर्न बताते हैं. शरीर में थकान और कमजोरी को दूर करने के लिए सोना बेहद आवश्यक है. गहरी और सुकून भरी नींद […]
31 Aug 2022 14:07 PM IST
नई दिल्ली। दिमाग और सेहत दोनों के लिए ही बादाम खाना बहुत अच्छा माना जाता है. इसे खाने से दिमाग का विकास और याद्दाश्त स्ट्रोंग होती है. बादाम खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और वजन भी कम होता है. बादाम का ग्लाइसेमिक लोड जीरो होता है, जिसके कारण पाचन तंत्र मजबूत बनता है. बच्चों […]
30 Aug 2022 15:01 PM IST
नई दिल्ली। मान्सून में बच्चों को रैशेज की समस्या काफी ज्यादा हो जाती है. वैसे तो यह एक बहुत आम समस्या है लेकिन इसकी वजह से शिशुओं की कोमल त्वचा गर्मी और उमस को ज्यादा समय तक बर्दाश्त नही कर पाती है, जिसके कारण उनकी गर्दन और पीठ पर रैशेज होने लग जाते हैं. […]
30 Aug 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। हमारी बॉडी के सबसे खास और जरूरी अंगो में से एक अंग किडनी को माना जाता है. हमारी बॉडी में बनने वाले अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने और शरीर की कोशिकाओं में बने एसिड को किडनी की सहायता से ही कम किया जाता है. खून में पानी और सोडियम, […]
30 Aug 2022 14:45 PM IST
नई दिल्ली। कई सब्जियों का स्वाद आलू के बिना अधूरा रह जाता है. इसे कई तरह की सब्जियों में मिला करके रेडी किया जाता है. इसके अलावा आलू पराठा, आलू बोंडा, आलू टिक्की जैसे डिशेज का नाम लेते ही मन ललचाने लगता है. ज्यादातर लोग आलू का छिलका उतार देते हैं. लेकिन क्या आप […]
29 Aug 2022 14:30 PM IST
नई दिल्ली। शरीर के लिए केला कई तरह से फायदेमंद हो सकता है. ज्यादातर बॉडी बिल्डर मसल्स बढ़ाने के लिए केले का सेवन करते हैं. वहीं, बॉडी को सुडौल बनाने के लिए भी काफी लोग केले का सेवन करते हैं. लेकिन आप केला खाकर इसका छिलका फेंक देते हैं? यदि हां तो यह आपकी […]
29 Aug 2022 14:04 PM IST
नई दिल्ली। सभी पेरेंट्स अपने बच्चों को बेस्ट चीजें खिलाना चाहते है इसलिए वे बच्चों की हर एक छोटी से छोटी बातों का ख्याल रखते हैं. खासतौर पर खानपान और पोषक तत्वों से जुड़ी बातों का ख्याल माता- पिता ज्यादा रखते हैं. लेकिन यदि आप एक टीनएजर के माता- पिता है तो आप यह […]
