09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्लीः अखरोट स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। अखरोट में कई तरह के पोषक तत्व जैसे कि विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और हेल्दी फैट पाए जाते हैं जो ब्रेन को तेज कर सकते हैं। इसके सेवन से कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं। इसके साथ ही यह कई मेमोरी पावर को बूस्ट करता […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्ली: पीठ का दर्द किसी भी व्यक्ति के लिए परेशानी का सबब(Back Pain Problem) बन सकता है। अगर आपके भी पीठ में लगातार हल्का दर्द रहता है तो इसे इग्नोर करने के बजाय इसका वक्त रहते इलाज करवाएं, लगातार एक ही पोश्चर में काफी देर तक बैठे रहने के कारण पीठ में दर्द हो […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्ली: दांत निकलने का समय बच्चों के लिए काफी मुश्किल(Home Remedies) भरा होता है इस दौरान उन्हें कई तरह की परेशानियों होती हैं, जैसे – भयंकर मसूड़ों में दर्द, चिड़चिड़ापन, रोना-धोना,बुखार या शरीर में जकड़न, कुछ मामलों में तो उलटी-दस्त और लूज मोशन भी होने लगता है। बता दें कि बच्चों के दांत 4 […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्ली: सर्दियों के मौसम में सरसों के साग के साथ मक्के की रोटी बेहद मशहूर डिशेज में से एक है. इसके बेहतरीन डिश को लोग बड़े चाव से खाते है. सरसों में फाइबर, मिनरल और विटामिन काफी ज्यादा मात्रा में पाई जाती है और इसमें कैलोरी भी कम होती है. अपने इन गुणों की […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्ली: रागी, जिसे फिंगर मिलेट भी कहा जाता है, हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक होती है. इसे खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. इससे कई तरह की खतरनाक बीमारियों से बचाव होता है. रागी में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. रागी की रोटी खाने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियों में अक्सर अधिक खाने की आदत वजन बढ़ने की वजह बन जाती है। इस मौसम में लोग एक्सरसाइज और योग को लेकर भी लापरवाही करने लगते हैं जिस कारण से तोंद बाहर आने लगती है। ऐसे में इस मौसम में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक हो जाता है। इससे […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्ली: सोते समय सपने आना आम बात है। कभी-कभी इतने बुरे सपने आते है कि, हमारी नींद भी अचानक खुल जाती है। आज हम बात करेंगे बुरे सपनों से कैसे बचें। कुछ सपने ऐसे आते हैं, जो हमें याद रहते हैं और कुछ सपने तो हम भूल जाते हैं। कई बार रात में हमें […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्ली: योगाभ्यास कई तरह की बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने के लिए योगासन की सलाह देते हैं। योग करने से न सिर्फ शरीर बल्कि हमारा दिमाग भी स्थिर रहता है। चलिए अब जान लेते हैं कि नए साल की हेल्दी शुरुआत करने के […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियां शुरू हो चुकी हैं और इसके साथ ही लोगों को कई समस्याएं भी होने लगी हैं। इस मौसम में जहां विभिन्न संक्रमण और बीमारियां लोगों को अपनी चपेट में ले लेती हैं, तो वहीं कई इस मौसम में सिरदर्द की दक्कत से परेशान रहते हैं। कई लोगों के लिए यह गंभीर नहीं […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्लीः कुछ लोग ऐसे होते हैं कि उनका खाना पानी पिए बिना पूरा ही नहीं होता। जब भी आप खाना खाएं, एक गिलास पानी लेकर जरूर बैठें, ताकि कभी कुछ गले में अटक जाए, तो आप तुरंत पानी पीकर इससे राहत पा सकते है। कई लोग तो खाने के तुरंत बाद बहुत ज्यादा पानी […]
