06 Jan 2024 14:38 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियों में अक्सर अधिक खाने की आदत वजन बढ़ने की वजह बन जाती है। इस मौसम में लोग एक्सरसाइज और योग को लेकर भी लापरवाही करने लगते हैं जिस कारण से तोंद बाहर आने लगती है। ऐसे में इस मौसम में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक हो जाता है। इससे […]
31 Dec 2023 12:59 PM IST
नई दिल्लीः कई लोग बहुत ज्यादा तीखा खाना खाते हैं और अधिक मसालेदार खाना खाना पसंद करते हैं तीखा खाना खाने वालों की संख्या में भी काफी बढ़ोतरी हुई है। ज्यादा तीखा खाने से शरीर को कई तरह के नुकसान पहुचते हैं मिर्च का हद से ज्यादा सेवन करने पर आपको कई परेशानी हो सकती […]
30 Dec 2023 21:39 PM IST
नई दिल्ली: वेस्टर्न देशों का चलन अब भारत में भी बहुत तेजी से फैल चुका है। अब खाने के बाद मीठा (Sweets Craving) खाने को ही देख लीजिए, हमारे देश में कभी ऐसी कोई प्रथा नहीं थी। भारत अध्यात्म के साथ आयुर्वेद के क्षेत्र में भी सबसे आगे रहा है। पर अब कुछ लोगों ने […]
27 Dec 2023 17:44 PM IST
नई दिल्ली: हमें अपनी डाइट को सही तरीके से रखनी चाहिए. डाइट से जुड़ी कई गलतियों को नजर अंदाज करने पर सेहत में काफी असर पड़ सकता है, जिससे हमारा हेल्थ ग्राफ असंतुलित हो जाता है. आइए जानते हैं डाइट से जुड़ी ध्यान देने वाली बातें… भूख पर निंयत्रण करना कई बार चीजें स्वाद के […]
18 Dec 2023 09:55 AM IST
नई दिल्लीः कुछ लोग ऐसे होते हैं कि उनका खाना पानी पिए बिना पूरा ही नहीं होता। जब भी आप खाना खाएं, एक गिलास पानी लेकर जरूर बैठें, ताकि कभी कुछ गले में अटक जाए, तो आप तुरंत पानी पीकर इससे राहत पा सकते है। कई लोग तो खाने के तुरंत बाद बहुत ज्यादा पानी […]
16 Dec 2023 11:21 AM IST
नई दिल्लीः सर्दियों के मौसम में मार्केट में मेथी की पत्तियां खूब मिलती हैं। इसे खाने के कई लाभ हैं। इसमें विटामिन-C, B6, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। मेथी का इस्तेमाल कर कई टेस्टी डिशेज बनती हैं। सर्दियों में लोग खासकर मेथी का पराठा, सब्जी, पूड़ी बना कर […]
11 Dec 2023 11:09 AM IST
नई दिल्लीः हींग खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है। अक्सर लोग तड़का में इसका इस्तेमाल करते हैं। हींग पेट से जुड़ी कई समस्याओं से लड़ने में कारगर माना जाता है। इसके साथ ही कई बीमारियों से लड़ने में भी मदद करती है। हींग असल में फेरूला फोइटिडा नाम के […]
10 Dec 2023 21:27 PM IST
नई दिल्ली: सर्दियों में जैसे हम गर्म कपड़े पहनते(HEALTHY LIFESTYLE) हैं, उसी वजह से खाने पीने में भी बदलाव करना पड़ता है। वैसे ही गर्म तासीर वाला खाना सर्दियों में ज्यादा खाना चाहिए। सर्दी के मौसम में एक गोंद के लड्डू खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। गोंद के लड्डू खाने से सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं […]
18 Oct 2023 14:30 PM IST
नई दिल्ली। नवरात्रि का पावन पर्व शुरू हो चुका है. मां दुर्गा की पूजा अर्चना के इन 9 दिनों में कई श्रद्धालु उपवास भी रखते हैं. ताकी देवी मां को प्रसन्न कर सकें और व्रत रखना धार्मिक लिहाज के साथ- साथ साइंस के नजरिए से भी फायदेमंद होता है. मगर लंबे वक्त तक व्रत रखने […]
06 Oct 2023 23:39 PM IST
नई दिल्ली : सांप के काटने से मौत होती है या नही ये सवाल सबके मन मे बना रहता है मगर क्या आप जानते है एक शोध से पता चलता है कि हर साल दुनिया भर में लगभग 50 लाख लोगों को सांप काट लेता है.जिसमे लगभग 81,000 से 138,000 लोग मौत को प्यारे हो […]
