शरीर में Vitamin-D की कमी मचा सकती है तबाही, जानें कारण

11 Nov 2024 16:20 PM IST

नई दिल्ली: विटामिन-D हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यह न सिर्फ हमारी हड्डियों को मज़बूती देता है बल्कि इम्यून सिस्टम को भी ताकतवर बनाता है। हाल के अध्ययनों के अनुसार, विटामिन-D की कमी से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आइए समझते हैं कि आखिर किन कारणों से हमारे शरीर में विटामिन-D की […]

अंकुरित अनाज खाने के चार बड़े फायदे, वजन घटाने से लेकर सेहत में सुधार तक

08 Nov 2024 15:20 PM IST

नई दिल्ली: अंकुरित अनाज (स्प्राउट्स) सेहत के लिए कई प्रकार से लाभदायक होते हैं। इनमें प्राकृतिक गुण होते हैं जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाते हैं। आइए जानते हैं स्प्राउट्स खाने के चार प्रमुख फायदे, जो वजन घटाने के साथ आपकी सेहत को मजबूत बनाते हैं। 1. […]

रात में 3-4 बजे खुल जाती है आपकी नींद, हो सकता है इन समस्याओं का संकेत, बिल्कुल न करें नजरअंदाज

05 Nov 2024 14:01 PM IST

नई दिल्ली: क्या आप अक्सर रात में 3-4 बजे नींद खुलने की समस्या से जूझ रहे हैं? यह एक आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि इस समय नींद का टूटना कुछ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। नींद खुलने […]

मोबाइल फोन का अधिक उपयोग बन सकता है इन खतरनाक बीमारियों का कारण, रिसर्च में दावा

27 Oct 2024 14:57 PM IST

नई दिल्ली: आजकल मोबाइल फोन का उपयोग तेजी से बढ़ रहा है। चाहे दिन हो या रात, अधिकांश लोग किसी न किसी कारण से अपने फोन में लगे रहते हैं। हाल ही में कई रिसर्च और अध्ययन यह संकेत दे रहे हैं कि मोबाइल फोन का अत्यधिक उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता […]

बढ़ते प्रदूषण और बदलते मौसम से हैं आपके नवजात शिशु को खतरा, इस तरह करें देखभाल

27 Oct 2024 13:58 PM IST

नई दिल्ली: बदलते मौसम और प्रदूषण का असर सिर्फ बड़ों पर ही नहीं, बल्कि नवजात शिशुओं पर भी पड़ता है। नवजात शिशु का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, जिससे वह आसानी से संक्रमण और एलर्जी की चपेट में आ सकते हैं। खासकर जब मौसम बदलता है, तो हवा में मौजूद प्रदूषित कण उनकी सांस लेने […]

गले का कैंसर होने पर दिखते हैं ये संकेत, पता चलने पर बिल्कुल न करें नजरअंदाज

10 Oct 2024 14:31 PM IST

नई दिल्ली: गले का कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन अगर इसके शुरुआती लक्षणों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो इसका इलाज संभव है। गले के कैंसर के लक्षण अक्सर सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे लग सकते हैं, इसीलिए इन्हें नजरअंदाज न करें। अगर आपको 6 संकेतों में से कोई भी महसूस हो, तो जल्द […]