13 Feb 2024 20:57 PM IST
नई दिल्ली। वैसे तो हमें हमेशा अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए और बदलते मौसम में तो बिल्कुल भी लापरवाही नहीं दिखानी चाहिए। बॉडी की इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने के लिए डाइट में कुछ खास फल और सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसे ही फलों में एक है किन्नू। अक्सर लोग संतरे और किन्नू(Benefits […]
30 Jan 2024 18:47 PM IST
नई दिल्ली। मेंटल हेल्थ के लिए संगीत सुनना बेहद फायदेमंद(Music Helpful for Brain) माना जाता है। संगीत सुनने से हमारी ब्रेन हेल्थ अच्छी होती है। हाल ही में एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि बढ़ती उम्र में म्यूजिक से कई फायदे होते हैं। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जेरिएट्रिक साइकिएट्री (International Journal of Geriatric […]
24 Jan 2024 20:08 PM IST
नई दिल्ली: पीरियड्स के दौरान 10 में से 8 महिलाओं को असहनीय दर्द से गुजरना पड़ता है। वहीं किसी महिला के पेट में दर्द होता है, तो किसी के कमर या जांघों में। इसी वजह से पीरियड्स में चॉकलेट खाने से लड़कियों को काफी हद तक दर्द में राहत मिलती है। वहीं चॉकलेट उन फूड […]
14 Jan 2024 18:57 PM IST
नई दिल्ली: ठंड़ के मौसम में अकसर कई बीमारियां हो जाती हैं. इसमें सर्दी जुकाम तो सबसे कॉमन है. सर्दी जुकाम होने पर लोग खुद से ही दवाइयां लेकर खा लेते हैं. पर अगर लंबे समय से आप जुकाम से परेशान हैं और दवाइयां खाने के बाद भी नहीं ठीक हो रहे हैं. तो सावधान […]
09 Jan 2024 22:01 PM IST
नई दिल्लीः अखरोट स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। अखरोट में कई तरह के पोषक तत्व जैसे कि विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और हेल्दी फैट पाए जाते हैं जो ब्रेन को तेज कर सकते हैं। इसके सेवन से कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं। इसके साथ ही यह कई मेमोरी पावर को बूस्ट करता […]
07 Jan 2024 21:29 PM IST
नई दिल्ली: बिमार पड़ने पर हम अकसर मेडिकल स्टोर से दवाईयां लेकर खा लेते हैं. समस्या गंभीर होने पर ही हम डॉक्टर की सलाह से दवाईयां लेते हैं. वहीं, कई बार कुछ लोग खुद ही जाकर अपनी मर्जी से दवाईयां खरीदकर खा लेते हैं. जिसका कभी कभी उन्हें भारी नुकसान भी उठाना पड़ता है. लोग […]
02 Jan 2024 17:51 PM IST
नई दिल्ली: हमारे शरीर को पोषक तत्वों की बेहद आवश्यकता है। हमें अपने खान-पान में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे हमें भरपूर मात्रा में आयरन मिले। शरीर में आयरन की कमी होने के कारण उसे अनेक प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। आयरन की कमी को पहचानने के तरीके- सांस फूलना […]
29 Dec 2023 22:20 PM IST
लखनऊ: लखनऊ के मेदांता हॉस्पिटल का एक वीडियो (Medanta Hospital Viral Video) सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है. इस वीडियो में एक व्यक्ति को अस्पताल के कर्मचारी के साथ बहस करते देखा जा सकता है. वीडियो में दिख रहे व्यक्ति अस्पताल के कर्मचारियों पर आरोप लगा रहा है कि उन्होंने उसके करीबी […]
10 Dec 2023 21:27 PM IST
नई दिल्ली: सर्दियों में जैसे हम गर्म कपड़े पहनते(HEALTHY LIFESTYLE) हैं, उसी वजह से खाने पीने में भी बदलाव करना पड़ता है। वैसे ही गर्म तासीर वाला खाना सर्दियों में ज्यादा खाना चाहिए। सर्दी के मौसम में एक गोंद के लड्डू खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। गोंद के लड्डू खाने से सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं […]
08 Dec 2023 21:34 PM IST
नई दिल्लीः सोमेटिक थेरेपी, जिसे कभी-कभी शारीरिक मनोचिकित्सा(LIFESTYLE) के रूप में जाना जाता है। एक चिकित्सीय दृष्टिकोण है। मन और शरीर में हम जो अनुभव करते हैं उसके साथ-साथ दोनों के बीच संबंध को महत्व देता है। “सोमेटिक” का अर्थ ही शरीर से संबंधित है। ऐसे काम करती है यह थेरेपी इस थेरेपी के मदद […]
