27 Nov 2024 13:43 PM IST
सर्दियों में ठंड के कारण सुबह जल्दी उठना एक चुनौती बन सकता है, लेकिन अगर आप कुछ आसान आदतें अपनाते हैं, तो यह काम बहुत आसान हो सकता है। आइए जानते हैं उन 5 आदतों के बारे में, जो आपकी सुबह को ऊर्जा से भर सकती हैं।
18 Dec 2022 14:31 PM IST
नई दिल्ली। स्वास्थ्य अच्छा रखने के लिए अच्छी नींद जरुरी होती है। अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती या इसमें किसी भी तरह से खलल पड़ता है तो ये अगले दिन से आपको कई परेशानियां का सामना करना पड़ सकता है। बता दें, खानपान और एक्सरसाइज के साथ-साथ अच्छी नींद भी स्वास्थ्य रहने के लिए […]
23 Sep 2022 21:00 PM IST
नई दिल्ली : समय के साथ-साथ शरीर कमजोर होता जाता है. उम्र के साथ-साथ हमारे शारीर में कई बदलाव आते हैं जिस वजह से हम बूढ़े होते हैं. आपकी त्वचा के साथ भी कुछ ऐसा ही होता है जिसमें समय के साथ-साथ झुर्रियां पड़ने लगती है. हालांकि ये स्वाभाविक है लेकिन कई बार ऐसा समय […]
11 Aug 2022 13:36 PM IST
नई दिल्ली। लाल मिर्च सुनकर ही लोगों को इससे होने वाले नुकसान ध्यान आ जाते है. लेकिन क्या आप लाल मिर्च से बॉडी को होने वाले फ़ायदों के बारे में जानते है? जी बिल्कुल, लाल मिर्च से बॉडी को सिर्फ नुक़सान नही होते है बल्कि इसका सही तरह से सेवन करने से कई फायदे […]
02 Jul 2022 14:05 PM IST
नई दिल्ली। वज़न कम करने के लिए खुद में जुनून पैदा करना और खुद पर मेहनत करना बहुत ज़रूरी है. बहुत से लोग अपना वज़न कम करना चाहते है. जिसके लिए वह अलग-अलग प्रयास भी करते है. डाइट, व्यायाम, ऐरोबिक्स और योग ये सब करते है लेकिन मोटे शरीर वाले लोगों को दौड़ने और योग […]
25 Jun 2022 14:06 PM IST
नई दिल्ली। लाइफ़्स्टायल में बदलाव के कारण बच्चों में मोटापा तेज़ी से बढ़ रहा है. बच्चों में बढ़ता मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या है और इसकी वजह खान-पान है. आजकल के बच्चे बाहर का खाना में जंक फ़ूड ये सब चीज़ें बहुत खाने लगे हैं. मोटापा बढ़ने से बच्चे में सांस से जुड़ी समस्या, […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
मुंबई। स्वस्थ रहने के लिए हमारी डाइट अच्छी होना बहुत ज़रूरी है. ऐसी डाइट भी ज़रूर शामिल होनी चाहिये जिससे हमारे शरीर में जमा गंदगी साफ़ हो जाए. कुछ ऐसी ड्रिंक जो बॉडी को डीटॉक्स करने में मदद करे. ये हमारे शरीर के लिए ज़रूरी है. तो आज हम आपको बताने जा रहे है ऐसी […]
25 Jun 2022 13:43 PM IST
नई दिल्ली। आप आयुर्वेदिक पद्धिति से जीवन जीना चाहते हैं तो इससे जुड़े नियमो को जानना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार, दिन में सोने से शरीर में कफ बढ़ता है और वात घटता है. ऐसे में कफ से समबंधित बीमारियों की समस्या का ख़तरा बढ़ जाता है. वैसे जो लोग वात प्रकृति के होते हैं उन्हें […]
