11 Aug 2024 21:46 PM IST
नई दिल्ली: आजकल जिम जाना और फिट रहना हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। हालांकि, जिम में गलत तरीके से एक्सरसाइज करना या ज्यादा एक्सरसाइज करने से कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, जिम में एक्सरसाइज करते समय सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। आइए जानते है कि गलत तरीके से […]
27 Jun 2022 22:39 PM IST
नई दिल्ली: सलाद से अगर दिन की शुरुआत हो तो हेल्थ के लिए इससे अच्छी कोई बात नहीं हो सकती है. सलाद हमारे शरीर को जरुरी पोषण देता है. लेकिन क्या आप जानते है सलाद कई तरह से बनाया जाता है. ऐसे में प्रोटीन रिच सलाद खाने से शरीर दिनभर तरो-ताजा बना रहता है. अगर […]
