01 Jul 2022 14:39 PM IST
नई दिल्ली। आंवला एक प्राकर्तिक टॉनिक की तरह है. यह ओवर ऑल हेल्थ पर काम करता है. आंवला सिर्फ़ आंखों और बालों के लिए ही नही बल्कि और भी चीजों के लिए अच्छा होता है. आइए जानते है आंवला एक सूपरफ़ूड क्यों है- आंवला एक सूपरफ़ूड है यानी ऐसा खाने का पधार्थ है जिसमें पोषक […]
29 Jun 2022 14:48 PM IST
नई दिल्ली। फ़्रूट्स शेक से तो आप मतलब समझ ही रहे होंगे यानी फल और दूध को मिलाकर एक टेस्टी ड्रिंक. ये बहुत हेल्दी भी होती है. आयुर्वेद के अनुसार फ़्रूट शेक सेहत के लिए फ़ायदेमंद नही बल्कि नुक़सान पहुंचाते है. सबसे ज़्यादा पसंद किए जाने वाले फ़्रूट शेक है-बनाना और मैंगो शेक. ये बच्चों […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। भारत में ज़्यादातर लोग रात में दूध ज़रूर पीकर ही सोते है तो वहीं दूध पीना कुछ लोगों को पसंद नहीं होता है. दूध में भरपूर पोषक तत्व होते है. दूध में कैल्शियम, विटामिन- डी, विटामिन-बी और प्रोटीन भी पाया जाता है. हर रोज़ हमें कम से कम 1 गिलास दूध ज़रूर पीना […]
28 Jun 2022 13:58 PM IST
नई दिल्ली। यह तो आप जानते ही होंगे कि हमारा शरीर का 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है. इसलिए बॉडी में डीहायड्रेशन होने पर बहुत कुछ परेशानियां होने लगती है. जैसे दिल में जलन, सिर दर्द, बैक पेन, कमज़ोरी क्योंकि तब अंगो से पानी निचोड़ने लगता है. ऐसे में हमें प्यास लगती हैं और […]
27 Jun 2022 15:23 PM IST
नई दिल्ली। हमारे देश में मेहमान-नवाज़ी में किसी प्रकार की कोई कसर नही छोड़ी जाती है.लेकिन मेहमानों को वो 5 तरह की चीजें जो सर्व की जाती है. वे चीजें उनकी सेहत में बहुत मुसीबत कर सकती है. इसके बारे में विस्तार से जानते है. मेडिकल रिपोर्ट्स की माने तो हर साल डाइअबीटीज़ के […]
27 Jun 2022 13:54 PM IST
नई दिल्ली। सुबह उठने के बाद ज़्यादातर लोगों की आदत एक कप चाय या कॉफ़ी पीने की होती है. उनका यही रूटीन होता है. और इसके बाद स्वस्थ और एनर्जेटिक बने रहने की उम्मीद रखना बिल्कुल सही नही. यह सम्भव नही है. हमेशा स्वस्थ और एनर्जेटिक बने रहने के लिए आपके दिन की शुरूवात के […]
23 Jun 2022 23:33 PM IST
नई दिल्ली : डायबिटीज में ज्यादातर लोग यह सोचकर चिंता में रहते हैं कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? ऐसे बहुत से डायबिटीज के मरीज हमेशा बल्ड शुगर बढ़े रहने की वजह से टेंशन में रहते हैं। ऐसे में आपको स्प्राउट्स का सेवन करना चाहिए। बता दें स्प्राउट्स में फाइबर की मात्रा अधिक होती […]
23 Jun 2022 14:21 PM IST
नई दिल्ली। हड्डियों की कमजोरी से शरीर बिल्कुल बेज़ान होने लगता है. हड्डियाँ कमज़ोर होने पर बॉडी में दर्द,और अकड़न जैसा महसूस होता है. हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम और कई अन्य न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती है. आज आपको उन तीन खास फूड्स के बारे में बताने जा रहे है, जो पूरी तरह […]
23 Jun 2022 14:15 PM IST
मुंबई। अगर आप भी बच्चे की हाइट को लेकर है परेशान कि उसके लंबाई उम्र के हिसाब से कम है तो घबरायें नही. आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आपको हाइट में ज़रूर फर्क दिखेगा. बच्चे के पोषण के अलावा भी कई और चीजें होती हैं, जिनकी मदद […]
23 Jun 2022 13:30 PM IST
नई दिल्ली। जिस तरह से लोग अपने मोटापे से परेशान रहते है, वहीं कुछ लोग ऐसे भी है जो अपने पतलेपन को लेकर बहुत चिंतित रहते है. उन्हें कुछ खाया-पीया शरीर में नहीं लगता हैं. तो मोटा होने के लिए एक्सरसाइज़ के साथ अच्छी डाइट लेना भी बहुत ज़रूरी हैं. हाई कैलोरी वाले फ़ूड वज़न […]
