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Fitness Tips in Hindi

12 पोते पोतियों की दादी ने बनाया विश्व रिकार्ड,रोज 6 घंटे से ज्यादा करती थीं प्लैंक एक्सरसाइज

09 Apr 2024 21:11 PM IST
  Guinness World Record: आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में अपने लिए समय निकालना और अपने आपको फिट रख पाना एक बड़ा चैलेंज है, अगर देखें तो थोड़ी सी भी एक्सरसाइज आपके शरीर को फायदा पहुंचाने के लिए भी काफी होती है. बेली फैट से आज के वक्त में ज्यादातर लोग परेशान है, जिसे बर्न करने […]

खाना खाते वक्त भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना उठाना पड़ सकता है नुकसान

03 Aug 2022 21:16 PM IST
नई दिल्ली, आमतौर पर हम दिन में कम से कम तीन बार भोजन जरूर करते हैं, ताकि हमारा स्वास्थ्य अच्छा हो. खाना खाने से हमारे शरीर को ताकत मिलती है, लेकिन दिनभर के इस सबसे जरूरी काम के दौरान हम ऐसी कई गलतियां कर बैठते हैं जिससे हमें खाने का पोषण नहीं मिल पाता. हमारे […]
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