06 Dec 2024 20:39 PM IST
दुनियाभर में फिटनेस को लेकर क्रेज़ बढ़ता ही जा रहा है. हर कोई खुद को फिट दिखने एक लिए आज कल अगल-अगल उपाए कर रहे है. आइए जानते है इस परफेक्ट शेप को मैंटेन रखने के लिए वरुण क्या फिटनेस और डाइट प्लान फॉलो है. वरुण धवन खुद को फिट रखने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का पालन करते हैं।
04 Dec 2024 15:13 PM IST
सलमान खान की एक्ट्रेस भाग्यश्री 54 साल की उम्र में भी जवान और फिट दिखती हैं. अपनी खूबसूरती के अलावा भाग्यश्री अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.
17 Nov 2024 20:56 PM IST
दुनियाभर में पीठ दर्द एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। एक रिपोर्ट के अनुसार, वर्तमान में 619 मिलियन लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। यह समस्या अब विकलांगता के प्रमुख कारणों में से एक बन गई है। हालांकि अधिकांश मामलों में यह जरूरी नहीं है कि रीढ़ की हड्डी या पीठ में कोई बड़ी शारीरिक गड़बड़ी हो। ये दर्द गिरने या मोच के अलावा कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के कारण भी हो सकता हैं।
11 Oct 2024 22:52 PM IST
नई दिल्ली: मोटापे से परेशान लोगों के लिए नियमित व्यायाम के साथ-साथ सही डाइट और कुछ घरेलू उपाय बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं। वहीं क्या आप जानते है वजन घटाने के लिए अमरूद के पत्तों का उपयोग एक असरदार घरेलू उपाय है। बता दें अमरूद के पत्ते कैलोरी फ्री होते हैं और इनका सेवन […]
25 Sep 2024 20:42 PM IST
नई दिल्ली: पिछले कुछ सालों में भारत समेत पूरी दुनिया में फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता तेजी से बढ़ी है। हर कोई जिम जाना और फिट दिखना चाहता है, लेकिन फिट रहने का दबाव लोगों की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है। हाल ही में एक रिपोर्ट में इस बात का खुलासा हुआ […]
24 Sep 2024 15:12 PM IST
नई दिल्ली: टीम इंडिया के बेहतरीन ऑलराउंडर हार्दिक पंड्या शानदार प्रदर्शन करने और अहम मौकों पर अपने बल्ले और गेंद से दमदार प्रदर्शन कर टीम को जीत दिलाने में माहिर हैं. हाल ही में हुए टी-20 वर्ल्ड कप में उन्होंने अच्छा प्रदर्शन किया और टीम को जीत की स्थिति तक पहुंचाया. हार्दिक की बात करें […]
09 Apr 2024 21:11 PM IST
Guinness World Record: आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में अपने लिए समय निकालना और अपने आपको फिट रख पाना एक बड़ा चैलेंज है, अगर देखें तो थोड़ी सी भी एक्सरसाइज आपके शरीर को फायदा पहुंचाने के लिए भी काफी होती है. बेली फैट से आज के वक्त में ज्यादातर लोग परेशान है, जिसे बर्न करने […]
27 Mar 2024 14:28 PM IST
नई दिल्लीः बच्चे के समुचित विकास के लिए उसे उचित, पौष्टिक पोषण प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक बच्चे के आहार का उसकी वृद्धि और विकास पर बहुत प्रभाव पड़ता है। माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चिंता उनके बच्चों का आकार है। अगर उम्र के साथ बच्चे की लंबाई नहीं बढ़ती तो माता-पिता को चिंता […]
12 Feb 2024 21:26 PM IST
नई दिल्ली: चना में भरपूर प्रोटीन और पोषण पाया जाता है और यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। भुना चना शरीर को स्वस्थ रखने में काफी मदद करता है और भुने हुए चने में प्रोटीन के अलावा फाइबर और कई तरह को पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए चने को हेल्दी सुपरफूड माना(Chickpeas […]
06 Jan 2024 14:38 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियों में अक्सर अधिक खाने की आदत वजन बढ़ने की वजह बन जाती है। इस मौसम में लोग एक्सरसाइज और योग को लेकर भी लापरवाही करने लगते हैं जिस कारण से तोंद बाहर आने लगती है। ऐसे में इस मौसम में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक हो जाता है। इससे […]
