इस विटामिन की ज्यादा डोज से आंखों को होता है नुकसान, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

26 Nov 2024 14:24 PM IST

अगर आप अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं और चश्मा लगाने से बचना चाहते हैं या मोतियाबिंद और रतौंधी की प्रॉब्लम को कम करना चाहते हैं, तो आपको विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए. गाजर, पालक, शकरकंद जैसी चीजों में आपको विटामिन A भरपूर मात्रा में मिलेगा.

आँखों की रोशनी तेज करने के लिए खाएं ये 5 चीजें

22 Aug 2024 17:09 PM IST

नई दिल्ली: आजकल बुजुर्गों से लेकर छोटे बच्चों तक, सभी दिन-रात मोबाइल, लैपटॉप या टीवी पर नज़रें गड़ाए रहते हैं। जिसकी वजह से उनकी आंखें खराब हो रही हैं और उनकी आंखों की रोशनी कम हो रही है। हालांकि, आंखों की रोशनी कम होने का यही एकमात्र कारण नहीं है। काफी हद तक जीवनशैली और […]