24 Feb 2025 12:43 PM IST
आजकल स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करना जरूरी हो गया है, लेकिन कई बार एक्सरसाइज के दौरान सांस फूलना एक आम समस्या बन जाती है। हल्का-फुल्का सांस फूलना सामान्य होता है, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है या ज्यादा गंभीर हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है।
02 Dec 2024 12:40 PM IST
किसी के लिए भी मोटापा कंट्रोल करना आसान नहीं होता है, इसके लिए एक बढ़िया लाइफस्टाइल और हेल्दी रुटीन अपनाना पड़ता है। मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज करना काफी जरूरी है। यदि आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आज ही इन 5 आदतों को अपनाकर आप अपने मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं।
24 Feb 2025 12:43 PM IST
Guinness World Record: आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में अपने लिए समय निकालना और अपने आपको फिट रख पाना एक बड़ा चैलेंज है, अगर देखें तो थोड़ी सी भी एक्सरसाइज आपके शरीर को फायदा पहुंचाने के लिए भी काफी होती है. बेली फैट से आज के वक्त में ज्यादातर लोग परेशान है, जिसे बर्न करने […]
24 Feb 2025 12:43 PM IST
नई दिल्ली: हाई ब्लड(BLOOD SUGAR PROBLEMS) शुगर यानी जब खून में ब्लड शुगर की मात्रा 180 से 200 मिलीग्राम प्रति डेसीलिटर हो जाए तो इसे हाइपरग्लेसीमिया कहते हैं। यह बहुत खतरनाक स्थिति होती है। इस स्थिति में किडनी में एसिड बनने लगता है जो कीटोएसिडोसिस बीमारी में बदल जाती है। क्योंकि डायबिटीज के शुरुआती लक्षण […]
24 Feb 2025 12:43 PM IST
नई दिल्ली: बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य हमारी अगली पीढ़ी के स्वस्थ भविष्य की कुंजी है। ऐसे में बच्चों को कुछ ऐसी चीजें बचपन से ही सिखाई जाए जिससे कि उनका मेंटल(Kids Sharp Mind) हेल्थ स्ट्रांग हो सके क्योंकि बचपन एक ऐसा समय होता है जब बच्चों के दिमाग का तेजी से विकास होता है। चलिए […]
24 Feb 2025 12:43 PM IST
नई दिल्ली। चाय के बिना कुछ लोगों की नींद नहीं खुलती, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ तो ऐसे हैं जिन्हें हर घंटे पर चाय पीने की आदत होती है। बारिश में चाय के साथ पकौड़े किसे पसंद नहीं होते है ,कई बार तो बहुत से लोग अपने मोहब्बत का इजहार भी चाय की टपरी पर […]
24 Feb 2025 12:43 PM IST
नई दिल्ली। विटामिन-डी शरीर में ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म जैसे अनेक कार्यों में मददगार साबित होता है, इसलिए शरीर में इसकी पर्याप्त और संतुलित मात्रा में उपस्थिति भी जरुरी होता है। हाल में जर्नल एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि विटामिन-डी डायबिटीज-2 की आशंका को काफी हद तक कम भी […]
24 Feb 2025 12:43 PM IST
नई दिल्ली: आर्या के इस ट्रांसफॉर्मेशन में सेलिब्रिटी ट्रेनर एडे राय की अहम भूमिका है. एडे राय के अनुसार मैं सिर्फ उसे सपोर्ट करता हूं, बाकी मेहनत वह खुद करता है. वह रोज एक्सरसाइज और डाइट पर ध्यान देता है। अगर मन में कुछ करने की जिद हो तो असंभव से असंभव काम को संभव किया […]
24 Feb 2025 12:43 PM IST
नई दिल्ली: तेजी से बढ़ता हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी का सबब है, अगर एक बार आपके पेट और कमर के आसपास फैट जिसे Belly Fat कहा जाता है, ये इकठ्ठा जाए तो इससे निजात पाना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोज की लाइफस्टाइल और फूड […]
24 Feb 2025 12:43 PM IST
नई दिल्ली: तेजी से बढ़ता हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी का सबब है, अगर एक बार आपके पेट और कमर के आसपास फैट जिसे Belly Fat कहा जाता है, ये इकठ्ठा जाए तो इससे निजात पाना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोज की लाइफस्टाइल और फूड […]
