20 Jan 2025 13:51 PM IST
सेहतमंद जीवन जीने के लिए सुबह के समय सही खानपान और आदतों का विशेष महत्व होता है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही इस बात को मानते हैं कि सुबह खाली पेट कुछ विशेष चीजों का सेवन करने से शरीर को अत्यधिक लाभ मिल सकता है।
24 Nov 2024 14:03 PM IST
ड्राईफ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ड्राईफ्रूट्स, में बादाम और अखरोट सबसे ज्यादा पावरफुल माने जाते हैं? विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट दूध के साथ इनका सेवन करना सेहत के लिए चमत्कारी हो सकता है।
24 Nov 2024 12:27 PM IST
कलौंजी एक आयुर्वेदिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। इसे अगर शहद के साथ सुबह खाली पेट खाया जाए, तो यह न केवल दिल की सेहत में सुधार करता है, बल्कि दिमाग को भी तेज और चुस्त-दुरुस्त रखता है।
22 Nov 2024 13:55 PM IST
तुलसी, जिसे आयुर्वेद में "जड़ी-बूटियों की रानी" कहा जाता है, भारतीय संस्कृति और औषधि में एक विशेष स्थान रखती है। यह न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी दूर करता है।
18 Sep 2024 22:39 PM IST
नीम के पत्ते कड़वे होते हैं, लेकिन इनके फायदे बहुत मीठे हैं। अगर आप रोजाना खाली पेट नीम के पत्ते चबाते हैं, तो यह आपकी सेहत
20 Jan 2025 13:51 PM IST
नई दिल्ली: धनिया एक ऐसा हरा पत्ता है जिसे हम अक्सर अपनी रसोई में मसालों के रूप में इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना सुबह खाली पेट धनिया पत्ती चबाने से आपको कई सेहत से जुड़े लाभ मिल सकते हैं? धनिया पत्ती में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर को स्वस्थ रखने […]
20 Jan 2025 13:51 PM IST
नई दिल्ली: नींबू पानी पीना सेहतमंद जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है। खासकर सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह न केवल शरीर को ऊर्जा देता है बल्कि विभिन्न बीमारियों से बचाने में भी मदद करता है। नींबू में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स, और एंटी-बैक्टीरियल गुण […]
20 Jan 2025 13:51 PM IST
नई दिल्ली: किशमिश, जो सूखे हुए अंगूर होते हैं, भारतीय घरों में एक सामान्य खाद्य पदार्थ के रूप में जानी जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ किशमिश खाना ही नहीं, बल्कि इसका पानी पीना भी आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है? यदि आप रोज सुबह खाली पेट किशमिश का […]
17 Aug 2024 21:49 PM IST
ब्रेकफास्ट में ब्रेड खाना कई लोगों की आदत होती है, खासकर वर्किंग प्रोफेशनल्स के लिए यह एक त्वरित और आसान विकल्प होता है।
20 Jan 2025 13:51 PM IST
नई दिल्ली: जीरा भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है, जिसे मसालों का राजा कहा जा सकता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी अनगिनत हैं। जीरे की चाय का सेवन अगर सुबह खाली पेट किया जाए, तो यह कोलेस्ट्रॉल, बीपी (ब्लड प्रेशर) और मोटापे जैसी समस्याओं से […]
