क्यों बड़े-बुजुर्ग देते हैं धीरे-धीरे खाने की सलाह, जानिए इस तरह खाने से क्या मिलते हैं लाभ और कैसे डालें ये आदत

26 Nov 2024 14:01 PM IST

हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा धीरे-धीरे खाने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों कहा जाता है? धीरे-धीरे खाने की इस आदत के पीछे कई स्वास्थ्य लाभ छिपे हुए हैं। आइए जानते हैं कि यह आदत आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकती है।