20 Oct 2024 14:43 PM IST
नई दिल्ली: आज के तनावपूर्ण जीवन में मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। बुढ़ापे के असर को कम करने और दिमागी क्षमता को बढ़ाने के लिए योगासन एक बेहतरीन उपाय है। नियमित योगाभ्यास न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है। 1. भुजंगासन भुजंगासन दिमाग के […]
20 Oct 2024 14:43 PM IST
नई दिल्लीः क्षमता से अधिक काम करने से आपके स्वास्थ्य, रिश्ते, काम की गुणवत्ता और यहां तक कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है. जहां एक ओर थकान, कमजोरी, अनिद्रा, पीठ, गर्दन और कंधे में दर्द जैसी शारीरिक समस्याएं आपको तनाव का कारण बना सकती हैं, वहीं दूसरी ओर आप क्रोध, चिड़चिड़ापन और […]
20 Oct 2024 14:43 PM IST
नई दिल्ली। कई महिलाएं ग्लैमरस और स्टाइलिश दिखने के लिए हाई हील्स पहनना काफी प्रेफर करती है. पहले के समय में मॉडल और ऐक्ट्रेस हाई हील्स पहनती थी लेकिन आज के समय में ज्यादातर महिलाएं हील्स को पहनने लगी हैं. आपकी पर्सनैलिटी को हाई हील्स अच्छा करती है लेकिन इससे पैरों को कई तरह […]
20 Oct 2024 14:43 PM IST
नई दिल्ली: आजकल बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हें सोडा पीना बेहद अच्छा लगता है. वहीं कुछ लोग तो रोजाना इसको पीते हैं. इतना ही नहीं, लोगो ने डिनर के बाद सोडा पीना अपने रूटीन में शामिल कर लिया है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोडा का सेवन करना आपके लिए बेहद ही हानिकारक […]
