01 Dec 2024 14:03 PM IST
सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म और स्वस्थ रखने के लिए सही डाइट लेना बेहद जरूरी है। इस समय कई मौसमी बीमारियां, जैसे सर्दी, खांसी, गले की खराश और कमजोर इम्यूनिटी, आम हो जाती हैं। ऐसे में अलसी के बीज (Flaxseeds) को अपनी डाइट में शामिल करना एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय हो सकता है।
