09 Dec 2024 12:56 PM IST
सुबह की सैर (Morning Walk) को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह न केवल ताजी हवा का आनंद लेने का मौका देता है, बल्कि वजन घटाने के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है। अगर आप नियमित रूप से मॉर्निंग वॉक करते हैं और इन आसान टिप्स को अपनाते हैं, तो वजन तेजी से कम हो सकता है।
04 Dec 2024 13:00 PM IST
सर्दियों का मौसम आते ही गले में खिचखिच और खराश की समस्या आम हो जाती है। यह समस्या ज्यादातर सर्दी, वायरल संक्रमण या बदलते मौसम के कारण होती है। डॉक्टर से परामर्श जरूरी है, लेकिन घर पर भी कुछ सरल उपाय अपनाकर आराम पाया जा सकता है। आइए जानें कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में।
22 Nov 2024 11:04 AM IST
बड़े शहरों में प्रदूषण के स्तर में वृद्धि के कारण लोग श्वसन संबंधी बीमारियों से जूझ रहे हैं। प्रदूषण से बचने के लिए कुछ आसान और प्रभावी उपायों का पालन करना आवश्यक है। आइए जानें, कैसे हम खतरनाक प्रदूषण में अपनी सुरक्षा कर सकते हैं।
19 Nov 2024 15:01 PM IST
नई दिल्ली: सर्दियों के मौसम में ठंड के कारण शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे पाचन प्रक्रिया प्रभावित होती है। इससे कई लोगों को अपच, ब्लोटिंग और भारीपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं। यहां हम आपको कुछ आसान और प्रभावी घरेलू […]
