26 Feb 2025 15:12 PM IST
ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन इन्हें सही तरीके से न खाया जाए तो इनका पूरा लाभ नहीं मिल पाता। भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स खाने से न केवल पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है, बल्कि यह पाचन को भी आसान बनाते हैं।
04 Dec 2024 13:55 PM IST
सर्दियां आते ही ठंड बढ़ने लगती है और शरीर को गर्म रखने की ज़रूरत महसूस होती है। ठंड के मौसम में सही खान-पान न केवल शरीर को गर्म रखता है बल्कि आपकी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हमारे खाने में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो शरीर को अंदर से गर्म रखें और हमें एनर्जी दें।
26 Feb 2025 15:12 PM IST
नई दिल्ली: डायबिटीज को शुगर की बीमारी के नाम से जाना जाता है. ये एक गंभीर बीमारी है. इसमें शरीर रक्त शर्करा यानी ग्लूकोज़ को कट्रोंल नहीं कर पाता है. डायबिटीज दो तरह की होती है- टाइप 1 और टाइप 2. डायबिटीज के लक्षण में है. बार-बार पेशाब आना, बार-बार प्यास लगना, थकान और धुंधला […]
26 Feb 2025 15:12 PM IST
नई दिल्ली : सर्दियों का मौसम लगभग आ चुका है। इस मौसम में लोग अपने खान-पान का बहुत ध्यान रखते हैं। सर्दियों में ज्यादातर लोग ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं। ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं। ड्राई फ्रूट्स एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन्स और फैट जैसे […]
26 Feb 2025 15:12 PM IST
नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए डाइट में ड्राई फ्रूट्स को शामिल करने की सलाह डाइटिशयन द्वारा दी जाती है। काजू, बादाम और अखरोट की तरह किशमिश भी एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जो विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। किशमिश खाने से शरीर को ताकत मिलती है। ऐसे में बच्चों और महिलाओं को […]
07 Sep 2024 19:21 PM IST
मूंगफली, जिसे गरीबों का बादाम भी कहा जाता है, पोषक तत्वों से भरपूर एक ऐसा सस्ता ड्राई फ्रूट है जो काजू, किशमिश, और बादाम जितनी ताकत
06 Aug 2024 18:29 PM IST
ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों का खजाना होते हैं। काजू, पिस्ता, बादाम और अखरोट खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं, उतने ही फायदेमंद भी।
11 Jul 2024 18:57 PM IST
कई हेल्थ एक्सपर्ट्स या आयुर्वेदिक डॉक्टर्स हमेशा किशमिश का पानी पीने की सलाह देते हैं। ज्यादातर लोग बस किशमिश खाने के फायदों के
26 Feb 2025 15:12 PM IST
नई दिल्ली: यदि आप चाहते है कि लंबे समय तक बूढ़े ना हो और आपकी त्वचा सुंदर और चमकदार बनी रहे तो आपको अपने खाने में यह एंटीऑक्सिडेंट, हेल्दी फैट और आवश्यक पोषक तत्व शामिल करने होंगे, जो आपकी बॉडी और स्किन को खूबसूरत बना देगा. साथ ही साथ उन्हे पोषण भी देगा. सुंदर बॉडी […]
26 Feb 2025 15:12 PM IST
नई दिल्ली: बालों के स्वास्थ्य(HEALTHY LIFESTYLE) को बनाए रखने का मतलब केवल फैंसी हेयर केयर उत्पादों का उपयोग करना या विभिन्न घरेलू उपचारों का प्रयोग करना नहीं है। बल्कि यह सब आपके शरीर को उचित पोषण देने पर निर्भर करता है। स्कैल्प के लिए ड्राई फ्रूट्स बहुत महत्वपूर्ण है – बादाम: बादाम पोषक तत्वों से […]
