24 Aug 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। ज्यादातर लोग ड्राईफ्रूट्स में बादाम का काफी सेवन करते हैं. बादाम खाने से दिमाग तेज होता है और इसके साथ ही इससे शारीरिक विकास भी बहुत अच्छे तरीके से होता है. पहाड़ी क्षेत्रों में बादाम सबसे ज्यादा होता है. बादाम का नियमित रूप से सेवन करने से शरीर को बहुत लाभ मिलते है […]
15 Jul 2022 13:28 PM IST
नई दिल्ली। मौसम के बदलाव से बच्चे सबसे पहले बीमार होते है. बारिश के मौसम में बच्चों को तेज सर्दी जुकाम रहने का डर होता है. कोल्ड एक इन्फ़ेक्शन से फैलने वाली बीमारी है. इस कारण इसका संक्रमण एक दूसरे में तेज़ी से फैलता है. जुकाम होने पर सभी काफी परेशान हो जाते है. […]
09 Jul 2022 13:49 PM IST
मुंबई। आप वजन कम करना चाहते है लेकिन बिजी रूटीन होने के कारण जिम नही जा पा रहे हो, तो अन्य कई विकल्प मौजूद है. जिनकी मदद से आप वेट लॉस कर सकते है. इसके लिए अपनी लाइफ़स्टाइल में हल्का सा बदलाव लाने की ज़रूरत होती है. इसके साथ ही आपको कुछ ज़रूरी बातों का […]
04 Jul 2022 14:17 PM IST
नई दिल्ली। पॉलिसिस्टिक ओवरीज सिंड्रोम (PCOS) लाइफ़्स्टाइल रिलेटेड बीमारियों में सबसे अधिक महिलाओं में रहता है. पिसीओएस में महिला फ़िज़िक्ली और मेंटली दोनों तरह से ही परेशान हो जाती है. इस बीमारी में होर्मोंस इम्बैलन्स हो जाते है. इनके इम्बैलन्स होने के कारण वज़न बढ़ जाता है, पिरीयड इरेग्युलर हो जाते है, फ़ेशल हेयर बढ़ने […]
03 Jul 2022 15:12 PM IST
नई दिल्ली। वज़न घटाने के लिए डाइट का सबसे अहम रोल होता है. इस डाइट में सबसे पहले आपको अपने खाने वाले अनाज में बदलाव लाना ज़रूरी है. आपको गेहूं का आटा अपने डाइट से हटा कर बार्ले यानि जौ के आटे से बनी रोटियों को खाना चाहिए. जौ के आटे के बहुत से फ़ायदे […]
03 Jul 2022 15:02 PM IST
मुंबई। जामुन का सीज़न गर्मियों में होता है. गर्मियों में आपको जामुन ज़रूर खाने चाहिए. इससे शरीर को काफ़ी फ़ायदे मिलते है. आयुर्वेद में कई दवाइयों में जामुन का इस्तेमाल होता है. जामुन से डायबीटीज़ भी कंट्रोल में रहता है और बीमारियां भी दूर रहती हैं. अगर आप जामुन खाते हैं तो आप इसकी गुठलियां […]
