सावधान! चिया सीड्स से जा सकती है आपकी जान, जानिए इसके सेवन का सही तरीका

12 Aug 2024 10:28 AM IST

नई दिल्ली: चिया सीड्स, जिसे सुपरफूड कहा जाता है, हाल के वर्षों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के बीच ये काफी लोकप्रिय हो चुका है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। हालांकि, यदि इन्हें सही तरीके से नहीं […]