क्या अधिक पसीना बहाने से कैलोरी तेजी से बर्न होती है? जानिए इस सवाल का जवाब

15 Dec 2024 15:13 PM IST

लेकिन हर व्यक्ति का वर्कआउट रूटीन अलग होता है. कुछ लोग कार्डियो करते हैं तो कई लोग स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर ध्यान देते हैं. वर्कआउट करते समय लोग इससे जुड़े कुछ मिथकों पर यकीन करने लगते हैं.